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即席♪まるごと南瓜の冷製スープパスタ
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即席♪まるごと南瓜の冷製スープパスタ-レシピのメイン写真

即席♪まるごと南瓜の冷製スープパスタ

くっくのん
くっくのん @cook_40037105

旬だから尚美味し♪
ミキサーは使わずにささっと豪快に作っちゃいました(*'3')~♪
※パスタはレンジで茹でてます。
このレシピの生い立ち
大好きな南瓜で夏に美味しい冷製パスタを作りました♪旬なのでまるごと使っちゃえな勢いで(笑)
ミキサーの刃紛失中だったのでレンジで柔らかくして作りました。
枝豆も美味しい季節なのでいろどりに加えました☆

旬だから尚美味し♪
ミキサーは使わずにささっと豪快に作っちゃいました(*'3')~♪
※パスタはレンジで茹でてます。
このレシピの生い立ち
大好きな南瓜で夏に美味しい冷製パスタを作りました♪旬なのでまるごと使っちゃえな勢いで(笑)
ミキサーの刃紛失中だったのでレンジで柔らかくして作りました。
枝豆も美味しい季節なのでいろどりに加えました☆

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即席♪まるごと南瓜の冷製スープパスタ

くっくのん
くっくのん @cook_40037105

旬だから尚美味し♪
ミキサーは使わずにささっと豪快に作っちゃいました(*'3')~♪
※パスタはレンジで茹でてます。
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大好きな南瓜で夏に美味しい冷製パスタを作りました♪旬なのでまるごと使っちゃえな勢いで(笑)
ミキサーの刃紛失中だったのでレンジで柔らかくして作りました。
枝豆も美味しい季節なのでいろどりに加えました☆

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ミキサーは使わずにささっと豪快に作っちゃいました(*'3')~♪
※パスタはレンジで茹でてます。
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材料

1人(2人で小分けも○)
  • パスタ(冷製専用パスタ Cool's) 80~100g
  • 南瓜 300g
  • 枝豆 3~6さや
  • にんにく 1片
  • マーガリン 大さじ1
  • ●砂糖 大さじ1
  • ●塩 小さじ2
  • ●胡椒 小さじ1/2
  • ●ナツメグ 少々
  • 生クリーム 100cc
  • 牛乳(または豆乳) 100cc
  • レモン汁 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ※①と②は同時進行… 南瓜は洗いラップで覆い電子レンジで6分以上加熱して柔らかくして取り出します。次にパスタを茹でます。

  2. 2

    深型フライパンに水を沸騰させ、枝豆を5分程茹で、水気を切っておきます。
    にんにくはすりおろしておきます。

  3. 3

    深型フライパンに、今度はマーガリンを加熱し、すりおろしたにんにくを弱火で炒めます。そこへ南瓜を潰しながら加えて炒めます。

  4. 4

    ●の調味料と生クリームを加えて混ぜ、南瓜が完全に潰れたら、牛乳とレモン汁を加えて火を止めます。冷蔵庫で冷やします。

  5. 5

    パスタも茹で終わったら氷水でよく冷やしておきます。
    (※茹で終わるタイミングは見計らっておきます。)

  6. 6

    冷やしたパスタの水気を切り、深皿に移します。そこへ冷やしたスープを注ぎ、枝豆をさやから剥き出して中央に添えて完成です♪

コツ・ポイント

パスタ用なので味を濃い目にしたく注し水は使用せず、砂糖やお塩を多めにして水分をだすようにました。サラサラスープが好みな方、南瓜が潰れにくい場合には、南瓜の皮を取り除くこと、少量の注し水を足すことをお勧めします。にんにく入りでスタミナアップ♪

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くっくのん
くっくのん @cook_40037105
2010/07/22 13:58に公開
閲覧ありがとうございます♪なかなかゆっくりとした時間が作れず同じメッセージで申し訳ないのですが、取り急ぎ折角送って下さった貴重なつくれぽ、掲載させて頂きました<(__)>本当に感謝です*^^*2017.6.16 ******のんびり気ままにCOOKPADライフを満喫したいと思ってます。myレシピは、ひとりごはんらしく適当にささっと、一品でも栄養のあるガッツリ系レシピが多いです…☆
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このレシピのキーワード

スープスパ 枝豆 豆乳 パスタ かぼちゃ 生クリーム にんにく 牛乳

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