便秘解消！シリアルヨーグルト☆

Name: 便秘解消！シリアルヨーグルト☆
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ 100ｸﾞﾗﾑ; ﾌﾞﾗﾝﾌﾚｰｸorｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ 適量; ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ 大匙1; ｵﾘｺﾞ糖(蜂蜜) 大匙1

お腹にいい物ばかり集めてみたら快調になりました☆
このレシピの生い立ち
現在3人目を妊娠中☆ 激しい便秘に悩んでいて、とにかくスッキリしたくて(^_^;)

材料

1人分

全てお腹に効く物ですが、効果には個人差があります体調と相談しながら、加減して下さい(ｵﾘｺﾞ糖を砂糖や蜂蜜に、ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝをﾌﾞﾗﾝﾌﾚｰｸにすれば効果はゆるくなります) ｵｲﾙの匂いが気になる方はﾊﾞﾆﾗｵｲﾙを1､2滴加えて下さい☆

rinonmama @cook_40112904

2010/08/17 01:57に公開

♂♀♂3人の子持ちママです☆結婚してからお菓子作りに目覚め、子供達のおやつやBirthdayケーキなど作っていますo(^-^)o最近はパン作りにはまってます

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