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スパイシービーンズ入りエッグロール
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スパイシービーンズ入りエッグロール-レシピのメイン写真

スパイシービーンズ入りエッグロール

ぴぃたろう
ぴぃたろう @cook_40033712

チャパティーをエッグロールにして、スパイシーなミートソースで煮た豆をのせた。スライス玉ねぎがおいしい。トルティーヤでも。
このレシピの生い立ち
チャパティーを焼いたのでアレンジしてみた

チャパティーをエッグロールにして、スパイシーなミートソースで煮た豆をのせた。スライス玉ねぎがおいしい。トルティーヤでも。
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チャパティーを焼いたのでアレンジしてみた

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スパイシービーンズ入りエッグロール

ぴぃたろう
ぴぃたろう @cook_40033712

チャパティーをエッグロールにして、スパイシーなミートソースで煮た豆をのせた。スライス玉ねぎがおいしい。トルティーヤでも。
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チャパティーをエッグロールにして、スパイシーなミートソースで煮た豆をのせた。スライス玉ねぎがおいしい。トルティーヤでも。
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材料

チャパティー9枚分
  • ◆チャパティー
  •   全粒粉 60g
  •   薄力粉  140g
  •   オリーブオイル 大さじ1
  •   塩 少々
  •   ベーキングパウダー 小さじ半分
  •   水 110~130g
  • ◆スパイシービーンズ
  •   市販のレトルトミートソース 1袋
  •   市販の水煮豆(お好みの種類) 1袋
  •   レッドペッパー(とうがらし粉) 少々
  •   ウスターソース 大さじ1
  • ◆組み合わせ素材
  •   たまご 各1個
  •   玉ねぎ 半個
  •   コリアンダーまたはイタリアンパセリ 少々
  •   オリーブオイル 少々
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作り方

  1. 1

    チャパティーを作る。 粉類と塩、ベーキングパウダーをボールにいれ、オイル、水を少しずつ混ぜて捏ねる。

  2. 2

    なめらかに捏ねたら20分ほど濡れ布巾をかけて休ませる。

  3. 3

    スパイシービーンズを作る。ミートソースを鍋にあけ、水気を切った豆、ウスターソースを入れて混ぜながら様子を見て少し煮詰める

  4. 4

    とろっと煮詰まったら、レッドペッパーを好みで加える。

  5. 5

    チャパティーを焼く。
    休ませた生地を9等分して、打ち粉をして丸く伸ばす。フライパンを熱し油をひかずに生地を置く。

  6. 6

    焼き色が着いてきたら裏返し、さっと両面焼いたらフライパンをはずして直火で焼く。膨れたら出来上がり。9枚分焼く

    • スパイシービーンズ入りエッグロール作り方6写真
  7. 7

    焼いた生地は乾燥しないように布巾で包んでおく。
    玉ねぎはスライスして水にさらしておく。

  8. 8

    フライパンにオリーブオイルを熱し、たまごを入れて少しくずし、チャパティーをのせて密着させる。お皿にたまごを上にして置く。

  9. 9

    スパイシービーンをのせ、水気を切った玉ねぎ、彩りのグリーンをのせて出来上がり。くるくると丸めて召し上がれ。

コツ・ポイント

インドに旅行していたとき、直火でチャパティを焼くのにびっくりしたが、実際やってみるとそう焦付きもせず簡単。全体が膨れるのが理想だが、一部がぷっくりしてるだけでも充分火が通っているので大丈夫。

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ぴぃたろう
ぴぃたろう @cook_40033712
2009/03/24 05:10に公開
覚え書きとして開設します(笑)猫のぴょんです。
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このレシピのキーワード

お豆 ビーンズ 薄力粉 卵 イタリアンパセリ 全粒粉 コリアンダー ミートソース 玉ねぎ トウガラシ

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