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海老とズッキーニのミルク味噌炒め
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海老とズッキーニのミルク味噌炒め-レシピのメイン写真

海老とズッキーニのミルク味噌炒め

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ご飯のおかずにもパンにもよく合い、お酒のお供にもピッタリの、簡単な炒め物です
このレシピの生い立ち
簡単に出来て、ご飯のおかずにもお酒のお供にもなる海老を使ったレシピを考えてみました。

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海老とズッキーニのミルク味噌炒め

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材料

2~4人分
  1. 海老 8~10尾
  2. ズッキーニ 1本
  3. 酒 大さじ1
  4. 味噌 大さじ1
  5. 牛乳 大さじ3
  6. 塩・こしょう 適宜
  7. サラダ油 適量
  8. 〔海老の下処理用〕
  9. 酒 大さじ1
  10. 片栗粉 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ズッキーニはヘタを取り、7~8㎜厚さの輪切りにする。

    • 海老とズッキーニのミルク味噌炒め作り方1写真
  2. 2

    海老は殻を剥き、背ワタがあれば除いて、下処理の材料を揉み込んでから水で洗い流す。

    • 海老とズッキーニのミルク味噌炒め作り方2写真
  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、強めの中火で海老を炒める。

    • 海老とズッキーニのミルク味噌炒め作り方3写真
  4. 4

    海老の色が変わりかけたらすぐにズッキーニを加え、全体に油が馴染むまで炒める。

    • 海老とズッキーニのミルク味噌炒め作り方4写真
  5. 5

    酒、牛乳で溶いた味噌を回し入れる。味をみて、お好みにより塩・こしょうで調味する。

    • 海老とズッキーニのミルク味噌炒め作り方5写真
  6. 6

    火を強め、調味料を絡ませながら一気に水分を飛ばして火を止める。

    • 海老とズッキーニのミルク味噌炒め作り方6写真
  7. 7

    器に盛り付ける。

    • 海老とズッキーニのミルク味噌炒め作り方7写真

コツ・ポイント

長く炒めると海老が硬くなり味噌の風味も飛んでしまうので、手順3~6は出来るだけ短時間で仕上げて下さい。

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caramel-cookie @caramel_cookie
2009/04/07 04:59に公開
娘と息子はそれぞれ独り立ちして現在は夫との2人暮らし*皆様の素敵なレシピとお届け下さる温かなつくれぽに、いつも助けられ励まされています日々の徒然は、ブログ http://ameblo.jp/capybara-bakeshop/ にて綴っています♪
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