CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ミルク感たっぷり☆ヘルシー杏仁豆腐
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ミルク感たっぷり☆ヘルシー杏仁豆腐-レシピのメイン写真

ミルク感たっぷり☆ヘルシー杏仁豆腐

ミーゴ
ミーゴ @cook_40038850

生クリームなしでも濃厚な、そして脂質の少ないヘルシーな杏仁豆腐です。とろとろぷるぷるな口あたり♫♬
このレシピの生い立ち
杏仁豆腐を作ろうと思ったらいつも入れてる生クリームがない…スキムミルクを替わりに入れてみたらミルク感たっぷりのヘルシーな杏仁豆腐が出来上がりました。1ヶあたり160kcal、脂質5.1g、カルシウムたっぷり^^分量も覚えやすい配合で♪

生クリームなしでも濃厚な、そして脂質の少ないヘルシーな杏仁豆腐です。とろとろぷるぷるな口あたり♫♬
このレシピの生い立ち
杏仁豆腐を作ろうと思ったらいつも入れてる生クリームがない…スキムミルクを替わりに入れてみたらミルク感たっぷりのヘルシーな杏仁豆腐が出来上がりました。1ヶあたり160kcal、脂質5.1g、カルシウムたっぷり^^分量も覚えやすい配合で♪

もっと読む

ミルク感たっぷり☆ヘルシー杏仁豆腐

ミーゴ
ミーゴ @cook_40038850

生クリームなしでも濃厚な、そして脂質の少ないヘルシーな杏仁豆腐です。とろとろぷるぷるな口あたり♫♬
このレシピの生い立ち
杏仁豆腐を作ろうと思ったらいつも入れてる生クリームがない…スキムミルクを替わりに入れてみたらミルク感たっぷりのヘルシーな杏仁豆腐が出来上がりました。1ヶあたり160kcal、脂質5.1g、カルシウムたっぷり^^分量も覚えやすい配合で♪

生クリームなしでも濃厚な、そして脂質の少ないヘルシーな杏仁豆腐です。とろとろぷるぷるな口あたり♫♬
このレシピの生い立ち
杏仁豆腐を作ろうと思ったらいつも入れてる生クリームがない…スキムミルクを替わりに入れてみたらミルク感たっぷりのヘルシーな杏仁豆腐が出来上がりました。1ヶあたり160kcal、脂質5.1g、カルシウムたっぷり^^分量も覚えやすい配合で♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4ヶ分
  • 牛乳 500g
  • 砂糖 25g
  • 杏仁霜(きょうにんそう) 25g
  • スキムミルク 25g
  • ●粉ゼラチン 5g
  • ●水 大さじ3
  • クコの実(あれば) 8粒
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    粉ゼラチンは水に振り入れてふやかしておく。

  2. 2

    小鍋に牛乳の半量、砂糖、杏仁霜、スキムミルクを入れ、かき混ぜる。(※この時スキムミルクが溶け切らなくても大丈夫です。)

  3. 3

    2の鍋を火にかけ、湯気が出るくらいまでかき混ぜながら溶かし温める。(※沸騰はさせないで!)

  4. 4

    火を止めて3の鍋に1のゼラチンを加えて溶かす。

  5. 5

    4の鍋に残りの牛乳を少しずつ加えながら、よくかき混ぜる。

  6. 6

    器に流し入れ、冷蔵庫で冷やす。

  7. 7

    あれば…サッと水洗いして水に漬けて戻したクコの実を食べる時にトッピングする。

  8. 8

    今回使用した杏仁霜とスキムミルク。

    • ミルク感たっぷり☆ヘルシー杏仁豆腐作り方8写真

コツ・ポイント

◆小鍋を秤に乗せて材料を順に量っていくと楽です。牛乳の半量は別容器の方がいいね。◆牛乳の半量を残して後で加えることで粗熱を取らなくて済みます。◆3の工程では特によくかき混ぜて溶かす。出来上がりが滑らかになります。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ミーゴ
ミーゴ @cook_40038850
2009/05/23 04:06に公開
☆おうし座のA型☆ おっとりしています^^食べるの大好き!でも最近ちょっとヘルシー志向(^^ゞ
もっと読む

このレシピのキーワード

杏仁豆腐 ゼラチン 牛乳

似たレシピ

その他のレシピ

  1. リッチな味わい抹茶クッキー HM レンジオーブン
  2. おつまみにも🍻さつま揚げの韓国風甘辛炒め
  3. 柿とりんごの寒天よせ
  4. 柿のフリット☆ホットケーキミックス活用で簡単♪
  5. 柿のヨーグルトケーキ☆
  1. うちの刺身・カルパッチョ
  2. おつまみに最高!!漬けあたりめ(するめ)
  3. ★耳まで柔らか!HB毎日のソフト食パン★
  4. アレルギーにもOK♪卵なしバナナケーキ
  5. 今すぐ!!サーターアンダギー!
  1. ニラとちくわのいため物
  2. @@もやしチーズスープ飯@@
  3. ナスとトマトの2種類サラダ♪
  4. 優しい味★あんかけうどん
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18651166
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close