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大人のツナおにぎり☆
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大人のツナおにぎり☆-レシピのメイン写真

大人のツナおにぎり☆

にゃんこみるく
にゃんこみるく @cook_40047488

中に甘辛ツナとチーズがたっぷり入ったおにぎりです。決め手は黒コショウ!ツナマヨよりも断然おすすめでーす。
このレシピの生い立ち
このツナおにぎりを作ってからはツナマヨよりもこっちがリクエストされることが多いですね。甘辛く味付けしたツナはベチャベチャしないのが良いところです。

中に甘辛ツナとチーズがたっぷり入ったおにぎりです。決め手は黒コショウ!ツナマヨよりも断然おすすめでーす。
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このツナおにぎりを作ってからはツナマヨよりもこっちがリクエストされることが多いですね。甘辛く味付けしたツナはベチャベチャしないのが良いところです。

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にゃんこみるく
にゃんこみるく @cook_40047488

中に甘辛ツナとチーズがたっぷり入ったおにぎりです。決め手は黒コショウ!ツナマヨよりも断然おすすめでーす。
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このツナおにぎりを作ってからはツナマヨよりもこっちがリクエストされることが多いですね。甘辛く味付けしたツナはベチャベチャしないのが良いところです。

中に甘辛ツナとチーズがたっぷり入ったおにぎりです。決め手は黒コショウ!ツナマヨよりも断然おすすめでーす。
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このツナおにぎりを作ってからはツナマヨよりもこっちがリクエストされることが多いですね。甘辛く味付けしたツナはベチャベチャしないのが良いところです。

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材料

おにぎり2つ分
  • ご飯 お茶碗2杯
  • シーチキンの缶詰 小さいもの1缶
  • しょう油 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • プロセスチーズ 10g
  • 海苔 適量
  • 塩 少々
  • 黒コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    まずシーチキンでツナそぼろを作ります。
    シーチキンは適度に油を切って、フライパンで炒めます。

  2. 2

    しょう油とみりんで味付けをして水気がなくなるまで炒めたらOK!ツナそぼろのできあがりです。冷まして使ってください。

  3. 3

    ご飯の真ん中にツナそぼろと小さく切ったチーズを入れて握ります。

  4. 4

    いつものように塩でおにぎりを握ったら、最後に黒コショウをパラパラとまぶします。

  5. 5

    海苔をまいて出来上がりー!黒コショウがきいてて冷めても美味しい♪大人だけじゃなくもちろん子どもにも。

  6. 6

    ツナそぼろは余ったら違うおかずに使ってください♪おすすめはオニオンスライスとキュウリの簡単サラダ!

    • 大人のツナおにぎり☆作り方6写真

コツ・ポイント

ツナそぼろはおにぎり以外にも色々使えます。野菜とあえても良し、パンにはさんでも良し、ちくわに詰めてお弁当の1品にしても美味しいですよー。

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にゃんこみるく
にゃんこみるく @cook_40047488
2012/04/04 19:50に公開
牧場生まれ、 牧場育ち♪牛を愛し、自然を愛し、牛乳をこよなく愛する牛娘です(*´ω`*)毎日べこ(牛)ちゃんやにゃんこちゃんと戯れながら、 絶品ミルクレシピを考案中!フレッシュで美味しい牛乳生産を頑張ります(о´∀`о)
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このレシピのキーワード

おにぎり ツナ 海苔 缶詰 ご飯

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