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簡単☆サーモンドリア~美肌に~
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簡単☆サーモンドリア~美肌に~-レシピのメイン写真

簡単☆サーモンドリア~美肌に~

yukikymrose
yukikymrose @cook_40025428

美肌効果も抜群!体もほっこり温まる、サーモンのドリアです^^簡単に美味しく出来上がりますよ♪
このレシピの生い立ち
最近寒くなってきたので体が温まるお料理を作るようになりました^^やっぱりシチューでしょ~。
でも今日はご飯がたくさんあったのでドリアにしてみました♪
いつもはホワイトソースは手作りですが今日は簡単に缶を使っています。

美肌効果も抜群!体もほっこり温まる、サーモンのドリアです^^簡単に美味しく出来上がりますよ♪
このレシピの生い立ち
最近寒くなってきたので体が温まるお料理を作るようになりました^^やっぱりシチューでしょ~。
でも今日はご飯がたくさんあったのでドリアにしてみました♪
いつもはホワイトソースは手作りですが今日は簡単に缶を使っています。

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yukikymrose
yukikymrose @cook_40025428

美肌効果も抜群!体もほっこり温まる、サーモンのドリアです^^簡単に美味しく出来上がりますよ♪
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最近寒くなってきたので体が温まるお料理を作るようになりました^^やっぱりシチューでしょ~。
でも今日はご飯がたくさんあったのでドリアにしてみました♪
いつもはホワイトソースは手作りですが今日は簡単に缶を使っています。

美肌効果も抜群!体もほっこり温まる、サーモンのドリアです^^簡単に美味しく出来上がりますよ♪
このレシピの生い立ち
最近寒くなってきたので体が温まるお料理を作るようになりました^^やっぱりシチューでしょ~。
でも今日はご飯がたくさんあったのでドリアにしてみました♪
いつもはホワイトソースは手作りですが今日は簡単に缶を使っています。

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材料

  • サーモン 2切れ
  • しめじ 1/3株
  • たまねぎ 1/2個
  • ホワイトソース 1缶
  • とろけるチーズ 好きなだけ
  • ご飯 お茶碗2杯分
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    サーモンはフライパンで焼き、骨と皮を取り除き身をほぐす。皮はコラーゲン豊富なので細かく刻んで身と混ぜて一緒に使います!

  2. 2

    同じフライパンで細かく切っておいたしめじ、みじん切りにしておいた
    たまねぎを炒め、火が通ったらご飯を入れてる。

  3. 3

    全体が馴染んだら①を戻し入れ塩コショウで味を調える。

  4. 4

    グラタン皿に③をよそい、上からホワイトソース・とろけるチーズをのせてトースターで焦げ目が付くまで焼く。

コツ・ポイント

サーモンの皮にはたっぷりとコラーゲンが含まれているので肌に良いんです^^しかも血管も丈夫になりますよ~。
だからぜひ捨てずに召し上がってください♪

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yukikymrose
yukikymrose @cook_40025428
2010/11/21 07:20に公開
毎日をシンプルかつリッチに過ごせたら素敵!いかに簡単・シンプルに作り、でも手が込んで見えそうなお料理を作れたら♪と思っています。パン講師、薬膳アドバイザー、ハーブコーディネーター、食育アドバイザーの資格を生かして体にいい料理やパン、その他諸々のレシピを載せていきます♪ ブログも更新しています^^)http://ameblo.jp/nei3recipe/ ぜひ遊びにいらしてください♪
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このレシピのキーワード

ドリア シメジ サーモン ホワイトソース チーズ 玉ねぎ ご飯

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