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ナスの揚げ煮びたし☆
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ナスの揚げ煮びたし☆-レシピのメイン写真

ナスの揚げ煮びたし☆

楓くん
楓くん @cook_40141579

簡単でおいしい夏の一品♪

ナスは油を使うことで旨みたっぷり ♡

しかも!!
少量の油でうまみたっぷり♪

このレシピの生い立ち
揚げナスはカロリーがきになる・・・

簡単でおいしい夏の一品♪

ナスは油を使うことで旨みたっぷり ♡

しかも!!
少量の油でうまみたっぷり♪

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揚げナスはカロリーがきになる・・・

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ナスの揚げ煮びたし☆

楓くん
楓くん @cook_40141579

簡単でおいしい夏の一品♪

ナスは油を使うことで旨みたっぷり ♡

しかも!!
少量の油でうまみたっぷり♪

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揚げナスはカロリーがきになる・・・

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ナスは油を使うことで旨みたっぷり ♡

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少量の油でうまみたっぷり♪

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材料

3人分
  • なす 4本  (小ぶり)
  • サラダ油 大さじ2
  • しょうが 適量
  • めんつゆ 適量  レシピID:18601404
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作り方

  1. 1

    ナスは一口大にきる。

    お水を張ったボールにつけて水切りをする

    • ナスの揚げ煮びたし☆作り方1写真
  2. 2

    フライパンに水気を切ったナスを入れて油と良くなじませる
    フライパンに蓋をして弱火。

  3. 3

    しょうが・めんつゆをボールに入れる。

    • ナスの揚げ煮びたし☆作り方3写真
  4. 4

    パチパチ音がしたら軽く混ぜ、中火にする。
    ナスがしんなりしたらOKです。

    • ナスの揚げ煮びたし☆作り方4写真
  5. 5

    熱いうちにナスをめんつゆに入れる。

    粗熱が取れたら冷蔵庫へ。

    2時間くらいしたら食べごろです。

    • ナスの揚げ煮びたし☆作り方5写真
  6. 6

    お好みで

    紫蘇・大根おろしを加えてもおいしいですよ。

    翌日もおいしさ倍増♪

コツ・ポイント

フライパンに火をつける前にナスとサラダ油を良くなじませてください。

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楓くん
楓くん @cook_40141579
2009/06/02 12:23に公開
大雑把な私でも作れる  ご飯。おいしって言われると嬉しい♡れしぴってほどではないのでこれからはつくれぽメインになりそうです(笑)
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このレシピのキーワード

煮物 なす しょうが

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