材料です。
鶏挽肉／豆腐は水切りしておく／ひじきは柔らかく戻して細かく切る／人参はすりおろす／椎茸とタマネギはみじん切り

ひじきと人参と椎茸とタマネギを、よーく炒める。

豆腐と挽肉と全部まぜまぜ。
片栗粉大さじ１も入れてこねる。

1個50gにしました。

弱火でじっくりで、フワフワになります。

12個できました。ラップに包んで冷凍しておくとラクです。