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アボカドソテーとトマトの酒粕粒マスサンド
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アボカドソテーとトマトの酒粕粒マスサンド-レシピのメイン写真

アボカドソテーとトマトの酒粕粒マスサンド

さんどいっこー
さんどいっこー @cook_40055306

アボカドソテーの上に酒粕粒マスタードソースをトッピング♪生とは違う食感を楽しんで♪
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このソース好きなんで♪

アボカドソテーの上に酒粕粒マスタードソースをトッピング♪生とは違う食感を楽しんで♪
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アボカドソテーとトマトの酒粕粒マスサンド

さんどいっこー
さんどいっこー @cook_40055306

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材料

食パン1枚分
  • 食パン6枚切り(横スライスして使用) 1枚
  • アボカド 1/2個
  • スライストマト 1枚
  • レタス 適量
  • 塩、胡椒 各少々
  • 小麦粉 適量
  • 酒粕粒マスタードソース(作りやすい分量)
  • 酒粕 30g
  • 味噌 大1/2
  • 豆乳(無調整) 100㏄
  • オリーブオイル 小1
  • 粒マスタード 小1
  • にんにくチューブ 3㎝くらい
  • 塩、粗びき胡椒 各少々
  • レモン汁 小1/2
  • マヨネーズ(食パンに塗る用) 適量
  • 辛子(食パンに塗る用) 適量
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作り方

  1. 1

    食パンは、横にスライスして、片面ずつにマヨネーズと辛子を塗る。

  2. 2

    酒粕粒マスタードソースのレモン汁以外の材料を小鍋に入れ、弱火でかき混ぜながら火にかける。

  3. 3

    沸騰させないように混ぜながら、かたまりがなくなりとろっとしたら火を止めて、レモン汁を入れて混ぜる。ソースの完成。

    • アボカドソテーとトマトの酒粕粒マスサンド作り方3写真
  4. 4

    アボカドは縦半分に切り、皮と種を取り、縦4等分に切る。

    • アボカドソテーとトマトの酒粕粒マスサンド作り方4写真
  5. 5

    塩、胡椒を全体にかけ、小麦粉を全体にまぶす。

    • アボカドソテーとトマトの酒粕粒マスサンド作り方5写真
  6. 6

    油をひいた(分量外)フライパンで弱火強くらいで全体をいい色に焼いていく。

    • アボカドソテーとトマトの酒粕粒マスサンド作り方6写真
  7. 7

    トマトは5㎜くらいの厚さにスライス。レタスは洗って水気をよく拭き取る。

  8. 8

    食パンに、アボカドを並べたら、ソースをお好みの量かける。

    • アボカドソテーとトマトの酒粕粒マスサンド作り方8写真
  9. 9

    ⑧の上に、レタス→トマトをのせたら、もう1枚の食パンで挟んで、カットして出来上がり。

    • アボカドソテーとトマトの酒粕粒マスサンド作り方9写真

コツ・ポイント

アボカドを焦がさないこと。
ソースは弱火で絶えずかき混ぜ、ぐつぐつ沸騰させないこと。

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さんどいっこー
さんどいっこー @cook_40055306
2017/02/09 21:34に公開
ドイツ大好き、さんどいっこーです。(サンドイッチには関係ないけど・・・)サンドイッチには白い食パンでしょっ!!手作りだからできる常にボリューミーなさんどいっこーのサンドイッチ!定番は抑えつつ、ちょっと変わったサンドイッチを目指して(笑)サンドイッチ一本でいきます(‾^‾)ゞ
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このレシピのキーワード

サンド 豆乳 トマト レタス アボカド 味噌 小麦粉 食パン

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