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カロリー低め♡レンジで生きゃらめる*
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カロリー低め♡レンジで生きゃらめる*-レシピのメイン写真

カロリー低め♡レンジで生きゃらめる*

MIBO
MIBO @cook_40046697

パルスイートを使って.ちょっとヘルシーに♪

このレシピの生い立ち
モニターの.「パルスイート」で生きゃらめる(きゃらめる)を作ったら.結構カロリー低いかもしれないって感じで...

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材料

6~8個
  • 牛乳 180cc
  • パルスイート 7~9g
  • バターorマーガリン 10~15g
  • バニラエッセンス 少し
  • 抹茶・ココアなど 3~5g
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作り方

  1. 1

    バニラエッセンス以外の材料を入れ.軽く混ぜる。
    4~5分加熱⇒混ぜるを2階繰り返す。

    • カロリー低め♡レンジで生きゃらめる*作り方1写真
  2. 2

    10分加熱したところです。少し量減って.クリーム色になってきました。
    混ぜて5分加熱。

    • カロリー低め♡レンジで生きゃらめる*作り方2写真
  3. 3

    5分加熱したところです。とろみがついてきたところです。
    ✿ココア・抹茶を入れる場合はここで入れます。

    • カロリー低め♡レンジで生きゃらめる*作り方3写真
  4. 4

    1分ずつ調節して加熱していきます。
    トップ画みたいな色になって.もったりしていたらOK

  5. 5

    ❹をクッキングシートに乗せ.平らにしたら冷凍庫・冷蔵庫で冷やし.切ってできあがり♡

コツ・ポイント

色がつき過ぎると.焦げた味がするかもしれません。

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MIBO
MIBO @cook_40046697
2011/02/20 10:48に公開
      ***はじめまして こんにちわ(・ω・)/お菓子 パン作り 料理  が大好きです管理栄養士めざして頑張りたいです。パソコン故障中のため、あまり更新できません。ブログ→ http://ameblo.jp/sun-sun09/        ***
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このレシピのキーワード

キャラメル 抹茶 ココア バター 牛乳

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