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3分おつまみ。アボカドの塩麹・醤油麹あえ
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3分おつまみ。アボカドの塩麹・醤油麹あえ-レシピのメイン写真

3分おつまみ。アボカドの塩麹・醤油麹あえ

くみんちゅキッチン
くみんちゅキッチン @cook_40039591

ビタミン・ミネラル・食物繊維たっぷりのアボカドに、発酵食品の塩麹で美肌の見方おつまみ。
バゲットを添える?ご飯にのせる?

このレシピの生い立ち
塩麹があると余計な調味料がいらなくなりますよね。
レシピもどんどんシンプルになっていきます。
でもこれだけで美味しいんです♪

ビタミン・ミネラル・食物繊維たっぷりのアボカドに、発酵食品の塩麹で美肌の見方おつまみ。
バゲットを添える?ご飯にのせる?

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塩麹があると余計な調味料がいらなくなりますよね。
レシピもどんどんシンプルになっていきます。
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くみんちゅキッチン
くみんちゅキッチン @cook_40039591

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レシピもどんどんシンプルになっていきます。
でもこれだけで美味しいんです♪

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材料

2〜3人分
  • アボカド 1個
  • 塩麹または醤油麹 スプーン1杯
  • オリーブオイル クルッとひとまわし
  • レモン汁 少々
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作り方

  1. 1

    混ぜるだけで出来る「手作り塩麹の作り方」はレシピID:19011389参照を。

    • 3分おつまみ。アボカドの塩麹・醤油麹あえ作り方1写真
  2. 2

    そのまま使えるうまみた〜っぷり、だしいらずの「手作り醤油麹の作り方」はレシピID:19111784 参照を。

    • 3分おつまみ。アボカドの塩麹・醤油麹あえ作り方2写真
  3. 3

    アボカドは縦半分に包丁を入れ種を取り、1cm角に切る。

    調味料をすべて混ぜ和えてできあがり。
    トーストにのせても美味。

    • 3分おつまみ。アボカドの塩麹・醤油麹あえ作り方3写真

コツ・ポイント

アボカドはあまり柔らかすぎないものが合います。

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くみんちゅキッチン
くみんちゅキッチン @cook_40039591
2012/07/09 05:29に公開
2児の母。WEBをメインに活動する料理研究家。「こだわるけどとらわれない」をモットーに、シンプルで誰もが作れる安心レシピを展開。家族の体は、お母さん(お父さん)の作るごはんでできている。 アメブロ→くみんちゅキッチン インスタ→@kuminchukitchenウェブサイト→ https://mori-kumiko.com/
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このレシピのキーワード

アボカド こうじ

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