旦那弁★鮭・卵・鶏の３色丼風～

旦那弁★鮭・卵・鶏の３色丼風～-レシピのメイン写真

旦那弁★鮭・卵・鶏の３色丼風～

abumix @cook_40065103

彩りがいいがっつり・おいしいお弁当です♡
女子にもどうぞっ♪

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冷凍しておいた鶏肉をお弁当に入れようと思ったけど、がっつり食べれるように丼風にしてお弁当に詰めました。

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女子にもどうぞっ♪

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冷凍しておいた鶏肉をお弁当に入れようと思ったけど、がっつり食べれるように丼風にしてお弁当に詰めました。

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彩りがいいがっつり・おいしいお弁当です♡
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材料

１人分

鶏もも肉１枚
☆酒・みりん・醤油各大さじ１
☆にんにく・しょうがチューブ少々
卵１個
砂糖少々
鮭フレーク適量
人参飾りでお好みに
サラダ油適量
ご飯適量
白ゴマ適量
刻みのり適量

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作り方

1

鶏肉を一口大の大きさに切って密閉袋に入れて☆の調味料を入れてもみこんで一晩寝かせる。
2

当日、フライパンに油を熱して１をふたをして焼く。
肉に焼き目がついたら裏返して火が通るまで焼く。
3

焼いてる間に卵を溶き、砂糖を入れて炒り卵をつくる。
4

下茹でしておいた人参を型ぬきしておく。
5

あら熱が取れたら、お弁当箱にいれておいたご飯の上に２と３を入れ、鮭フレークを盛る。
４をお好みで載せる。
6

最後に白ごま、刻みのりをのせて出来上がり♪

コツ・ポイント

鶏肉が焦げないように様子をみてください。

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abumix @cook_40065103

2009/11/04 00:54に公開

只今コメ欄閉じてお礼にも伺えません＞＜マイペースに活動中☆✿「アイス♡を愛す♡同盟社員No.27」 ✿「おっちょこちょいの会No.41」 ✿「なまら北海道好きっNo.5」 ✿「Enjoyわぁ❤飲No.3」

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このレシピのキーワード

丼鮭にんじん鶏もも肉にんにく卵酒ご飯

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