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私の好きなトマトスープ
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私の好きなトマトスープ-レシピのメイン写真

私の好きなトマトスープ

やっぷくん
やっぷくん @cook_40047606

スパイスを使って減塩作戦。しょうがも入って身体も温か。トマトの酸味がさっぱりしていい!野菜のシンプルな美味しさ♥
このレシピの生い立ち
いつも後一品ほしいときや、晩ご飯用と朝ごはん用と両方にしたいときに作ります。何よりトマトが大好きで。

スパイスを使って減塩作戦。しょうがも入って身体も温か。トマトの酸味がさっぱりしていい!野菜のシンプルな美味しさ♥
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やっぷくん
やっぷくん @cook_40047606

スパイスを使って減塩作戦。しょうがも入って身体も温か。トマトの酸味がさっぱりしていい!野菜のシンプルな美味しさ♥
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いつも後一品ほしいときや、晩ご飯用と朝ごはん用と両方にしたいときに作ります。何よりトマトが大好きで。

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材料

4人分くらい
  • トマト 2個
  • 玉ねぎ 1個
  • ジャガイモ 中2個
  • しょうが ひとかけ
  • 鶏胸肉 1/2枚(約100グラム)
  • コンソメのもと(顆粒) 大さじ1
  • 水 600cc
  • 酢 大さじ1
  • 塩、コショウ、酒
  • スパイス(今回はタイム、カルダモン)
  • 仕上げにパセリ(今回はドライ)
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作り方

  1. 1

    トマトは一口大に切る。ジャガイモは小さめの一口大に切り、軽く水にさらし、ざるにあげておく。しょうがは皮をむいて千切りに。

  2. 2

    玉ねぎは薄くスライスする。

  3. 3

    鍋に1と2を全て入れ、ひたひたより気持ち少なく水を入れ、蓋をして強火にかける。沸騰したらすぐ弱火にして、15分ほど煮る。

  4. 4

    鶏肉は厚みを半分にし、両面に塩コショウする。濡らしてよくしぼったキッチンペーパーに包み耐熱皿に載せ、上から酒を振り掛ける

  5. 5

    4をレンジに入れ、600ワットで4分ほど加熱する。(要調節)粗熱が取れたら裂いておく。汁は取っておく。

  6. 6

    3の鍋に4の鶏肉と蒸し汁、水600ccとコンソメの素を入れ、中火にし、煮立ったら弱火にして煮る。

  7. 7

    ジャガイモが柔らかくなっていたら、酢、コショウ、スパイスを入れて軽く混ぜる。お皿に盛って、パセリを散らす。

コツ・ポイント

2は「蒸し煮」で、野菜が短時間で柔らかく美味しくなります。3では酒は多めに。4では酒の匂いがしてきたら目安です。7ではスパイスの風味で塩を入れずに仕上げました。トマトに合うお好みのものを使って下さい。スパイスが苦手な方は塩で味を引き締めて。

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やっぷくん
やっぷくん @cook_40047606
2011/06/03 13:58に公開
食べるもので人はできている。からだもこころも、たべものからできている! だから、おいしく、楽しく、やさしいごはんをたべて、愛情と優しい気持ちでいつもいたい。★コメントありがとうございます。コメント欄を閉じていらっしゃる時はこちらにお返事を書かせて頂いています。★カピバラファン同好会No.8 ★マフィンとスコーンのお店を開きました→ http://ameblo.jp/harebarekitchen/
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このレシピのキーワード

スープ トマト じゃがいも スパイス 酒 カルダモン 玉ねぎ しょうが 鶏胸肉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19304614
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