私の好きなトマトスープ

やっぷくん @cook_40047606
スパイスを使って減塩作戦。しょうがも入って身体も温か。トマトの酸味がさっぱりしていい!野菜のシンプルな美味しさ♥
このレシピの生い立ち
いつも後一品ほしいときや、晩ご飯用と朝ごはん用と両方にしたいときに作ります。何よりトマトが大好きで。
私の好きなトマトスープ
スパイスを使って減塩作戦。しょうがも入って身体も温か。トマトの酸味がさっぱりしていい!野菜のシンプルな美味しさ♥
このレシピの生い立ち
いつも後一品ほしいときや、晩ご飯用と朝ごはん用と両方にしたいときに作ります。何よりトマトが大好きで。
作り方
- 1
トマトは一口大に切る。ジャガイモは小さめの一口大に切り、軽く水にさらし、ざるにあげておく。しょうがは皮をむいて千切りに。
- 2
玉ねぎは薄くスライスする。
- 3
鍋に1と2を全て入れ、ひたひたより気持ち少なく水を入れ、蓋をして強火にかける。沸騰したらすぐ弱火にして、15分ほど煮る。
- 4
鶏肉は厚みを半分にし、両面に塩コショウする。濡らしてよくしぼったキッチンペーパーに包み耐熱皿に載せ、上から酒を振り掛ける
- 5
4をレンジに入れ、600ワットで4分ほど加熱する。(要調節)粗熱が取れたら裂いておく。汁は取っておく。
- 6
3の鍋に4の鶏肉と蒸し汁、水600ccとコンソメの素を入れ、中火にし、煮立ったら弱火にして煮る。
- 7
ジャガイモが柔らかくなっていたら、酢、コショウ、スパイスを入れて軽く混ぜる。お皿に盛って、パセリを散らす。
コツ・ポイント
2は「蒸し煮」で、野菜が短時間で柔らかく美味しくなります。3では酒は多めに。4では酒の匂いがしてきたら目安です。7ではスパイスの風味で塩を入れずに仕上げました。トマトに合うお好みのものを使って下さい。スパイスが苦手な方は塩で味を引き締めて。
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