たっぷり白菜と春雨のスープ＊ダイエット＊

たっぷり白菜と春雨のスープ＊ダイエット＊-レシピのメイン写真

たっぷり白菜と春雨のスープ＊ダイエット＊

じゅん15ちゃん @cook_40050161

2012／11／10話題入りありがとう♪
たっぷり白菜の塩味スープ♪(^^)
春雨で満腹ダイエット♪
このレシピの生い立ち
毎日楽しく
簡単cooking♪(^^)

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材料

白菜 250㌘
ちくわ１本
春雨適量
＊水 750㏄
＊中華だし小さじ２
＊塩小さじ１
＊こしょう少々
☆お酢小さじ１
☆ごま油小さじ１
刻みしょうが 1片
水解き片栗粉大さじ１+水

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作り方

1

鍋にごま油を少し入れて弱火で
しょうがを炒め香りがでたら
斜め切りしたちくわを入れて炒める。
2

ちくわが炒まったら＊をいれ
沸騰したら白菜を加えしんなり
したら春雨をいれる。
水解き片栗粉でとろみをつける。
3

最後に味を調え、
☆をまわし入れ完成(*^^*)
4

春雨35ｇにすると
258kcal

コツ・ポイント

最後のお酢とごま油でパンチのあるスープに…(^.^)

余っていた餃子皮でボリュームアップ(-.-)

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じゅん15ちゃん @cook_40050161

2012/09/04 01:56に公開

三重県在住素敵な毎日を過ごしたいなぁ素敵なインテリアをみたりあーぁこんな暮らしいいいなぁと妄想中～～♪最近モチーフ編みにはまってます～～♪

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このレシピのキーワード

スープ春雨白菜片栗粉ちくわしょうが

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