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とっても簡単でおいしい茄子の煮浸し
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とっても簡単でおいしい茄子の煮浸し-レシピのメイン写真

とっても簡単でおいしい茄子の煮浸し

アトリエ・キッチン
アトリエ・キッチン @cook_40034518

まるまると太った茄子がおいしい季節になりました!煮ると揚げるの両方を楽しめる茄子の煮物です。フライパンひとつで6分で完成
このレシピの生い立ち
ずぼら主婦が考えた揚げ浸しの簡単バージョンです。

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材料

3人分
  • 茄子 3本
  • ししとう 1パック
  • 砂糖 小さじ3
  • みりん 小さじ3
  • 醤油 適宜(大さじ2位)
  • だしの素 少々
  • 油 大さじ2−3
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作り方

  1. 1

    ナスは少し大きめに切る。
    ししとうは、ヘタを取り洗う

    • とっても簡単でおいしい茄子の煮浸し作り方1写真
  2. 2

    ナスは水につけてあく抜きをする

    • とっても簡単でおいしい茄子の煮浸し作り方2写真
  3. 3

    ししとうは、ヘタをとって洗っておく

    • とっても簡単でおいしい茄子の煮浸し作り方3写真
  4. 4

    フライパンに水切りしたナスとしし唐を入れ油大さじ3と砂糖、みりん、だしを加えフタをして5分煮る

    • とっても簡単でおいしい茄子の煮浸し作り方4写真
  5. 5

    ナスが好みのやわらかさになったら醤油を加えてからめる。

    • とっても簡単でおいしい茄子の煮浸し作り方5写真

コツ・ポイント

ナスに水がついていると油を吸収しないので揚げるよりヘルシーに仕上がります。
また、砂糖を先に入れることで浸透圧の加減で短時間にナスがやわらかくなります。
みりんを入れると「照り」が出ます。

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アトリエ・キッチン
アトリエ・キッチン @cook_40034518
2017/06/12 10:41に公開

このレシピのキーワード

煮びたし なす ししとうがらし

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