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美味しくて体に良い♪干しぶどう酢
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美味しくて体に良い♪干しぶどう酢-レシピのメイン写真

美味しくて体に良い♪干しぶどう酢

☆★ゆりっぺ★☆
☆★ゆりっぺ★☆ @cook_40253771

今話題の干しぶどう酢を自分流に作ってみました!食べ初めてから調子良い~(о´∀`о)
このレシピの生い立ち
干しぶどう酢がダイエット効果やお通じ血糖値の上昇を抑えるなど色々な効果があると聞いたので作ってみましたました♪

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美味しくて体に良い♪干しぶどう酢

☆★ゆりっぺ★☆
☆★ゆりっぺ★☆ @cook_40253771

今話題の干しぶどう酢を自分流に作ってみました!食べ初めてから調子良い~(о´∀`о)
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材料

  • レーズン 100g
  • リンゴ酢 50cc
  • ハチミツ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    オイルコーティングされてるレーズンの場合は40度くらいのぬるま湯で一度洗って乾かしてから使うと酢がしっかり入りますよ♪

  2. 2

    タッパーや保存袋などにリンゴ酢とハチミツを入れてよーく混ぜ合わせる。

  3. 3

    ②にレーズンを加えてしっかり混ぜ合わせ、常温に一晩置いておく。

  4. 4

    あとは冷蔵庫に入れて保存。
    1ヶ月くらいはもちますよ♪

コツ・ポイント

ヨーグルトやサラダに入れたり色々使えますよ!
お肉料理にも合うかも♪
1日10粒くらいを食事の一番最初に食べると血糖値の急激な上昇を抑えるのでいいそうです!

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☆★ゆりっぺ★☆
☆★ゆりっぺ★☆ @cook_40253771
2017/08/31 21:37に公開
食べる事、料理大好きな一歳男の子のママです♪
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このレシピのキーワード

はちみつ レーズン

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