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高野豆腐のカレー風味
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高野豆腐のカレー風味-レシピのメイン写真

高野豆腐のカレー風味

ローラlove
ローラlove @cook_40036967

高野豆腐を揚げ焼きにしてカレー味にしました。揚げ焼きにすることでパサつき感なし!ご飯に合う1品です。
このレシピの生い立ち
いつもは揚げ焼きにしたあと、照焼き風に甘辛くするのですが、今日はアレンジしてみました。

高野豆腐を揚げ焼きにしてカレー味にしました。揚げ焼きにすることでパサつき感なし!ご飯に合う1品です。
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高野豆腐のカレー風味

ローラlove
ローラlove @cook_40036967

高野豆腐を揚げ焼きにしてカレー味にしました。揚げ焼きにすることでパサつき感なし!ご飯に合う1品です。
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いつもは揚げ焼きにしたあと、照焼き風に甘辛くするのですが、今日はアレンジしてみました。

高野豆腐を揚げ焼きにしてカレー味にしました。揚げ焼きにすることでパサつき感なし!ご飯に合う1品です。
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材料

2人分
  • 高野豆腐 2枚
  • 片栗粉 大さじ1
  • 塩 小さじ1/3
  • カレー粉 小さじ1
  • 油 適宜
  • 塩 小さじ1
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作り方

  1. 1

    高野豆腐は水に浸け、柔らかく戻す。途中手のひらで挟むようにして水気を絞り、再び水に浸けるのを繰り返すとクセなく戻ります。

  2. 2

    中心まで柔らかく戻ったら水気をギュッと絞り、5ミリ幅ほどに切る。

  3. 3

    ボールに片栗粉、塩、カレー粉を入れたら泡だて器でシャカシャカ混ぜ、②を入れ絡めるように混ぜる。

  4. 4

    フライパンに③を入れ(並べなくてくっついていてOK。適当に入れれば大丈夫)油を注ぐ。

  5. 5

    油は多めの炒め物ほど。1センチ高以下で大丈夫。火にかけ、フライパンが熱くなったら弱火で加熱。

  6. 6

    片栗粉に火が通って表面が固まってっきたらひっくり返す。高野豆腐が全部くっついていてもそのまま返せばOKです。

  7. 7

    裏面も焼けたら塩を振り、再び返し反対面にも塩がいきわたるようにする。馴染んだら火を止める。⑥からずっと弱火です。

  8. 8

    私はくっついたままで気にしませんが、1枚ずつにしたい場合は、冷めるまでフライパンに入れておき、→

  9. 9

    油(残っている)の中で手でそっとはがすと良いです

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ローラlove
ローラlove @cook_40036967
2013/11/30 15:11に公開
犬大好き♪料理大好き♪野菜中心の料理を載せています。イチオウ管理栄養士です(*^_^*)
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このレシピのキーワード

片栗粉 高野豆腐 カレー粉

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