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【離乳食後期】風邪に効くヨーグルトサラダ
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【離乳食後期】風邪に効くヨーグルトサラダ-レシピのメイン写真

【離乳食後期】風邪に効くヨーグルトサラダ

くぎっこりー
くぎっこりー @cook_40073420

赤ちゃんの風邪のひき初めで、まだ食欲はあるって時にオススメ!ビタミンAとCを取り入れたメニュー。
このレシピの生い立ち
うちの子が風邪気味だけど病院に行く程では・・・という時にご飯で栄養をと思って!風邪にはビタミンC、ビタミンA、代謝を高めるタンパク質を摂取するのが良いので。

赤ちゃんの風邪のひき初めで、まだ食欲はあるって時にオススメ!ビタミンAとCを取り入れたメニュー。
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うちの子が風邪気味だけど病院に行く程では・・・という時にご飯で栄養をと思って!風邪にはビタミンC、ビタミンA、代謝を高めるタンパク質を摂取するのが良いので。

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【離乳食後期】風邪に効くヨーグルトサラダ

くぎっこりー
くぎっこりー @cook_40073420

赤ちゃんの風邪のひき初めで、まだ食欲はあるって時にオススメ!ビタミンAとCを取り入れたメニュー。
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うちの子が風邪気味だけど病院に行く程では・・・という時にご飯で栄養をと思って!風邪にはビタミンC、ビタミンA、代謝を高めるタンパク質を摂取するのが良いので。

赤ちゃんの風邪のひき初めで、まだ食欲はあるって時にオススメ!ビタミンAとCを取り入れたメニュー。
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材料

  • ピーマン(ビタミンC) 適量(野菜全てで40g)
  • ブロッコリー(ビタミンC) 適量(野菜全てで40g)
  • にんじん(ビタミンA) 適量(野菜全てで40g)
  • ゆで卵(タンパク質) 1/2個
  • ヨーグルト 20~40g
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作り方

  1. 1

    ピーマン、ブロッコリー、にんじんを茹でて食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ゆで卵も食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    ①と②をヨーグルトで和える。

  4. 4

    寒い冬場などはレンジ600w20秒でホットヨーグルトサラダにも!

コツ・ポイント

ピーマンが苦手、にんじんが好きなど好みがあると思うのでお子様に合わせて、野菜のトータルが40gになるように各材料の量を調節してください!

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くぎっこりー
くぎっこりー @cook_40073420
2012/08/24 14:07に公開
お菓子や料理を作るのにモットーとしてるのは“シンプル”で“簡単”そしてもちろん美味しいということ!!
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このレシピのキーワード

サラダ ゆで卵 にんじん ピーマン ブロッコリー ヨーグルト

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