ヘルシー♡ホウレン草の翡翠色水餃子

クックKaren♡ @cook_40069407
ニラもキャベツも白菜も使いません。豚肉とホウレン草でβカロチン摂取。ネギと生姜たっぷりで冷え対策。餃子が立つ折り方も紹介
このレシピの生い立ち
簡単にできる餃子考えてみました。
ヘルシー♡ホウレン草の翡翠色水餃子
ニラもキャベツも白菜も使いません。豚肉とホウレン草でβカロチン摂取。ネギと生姜たっぷりで冷え対策。餃子が立つ折り方も紹介
このレシピの生い立ち
簡単にできる餃子考えてみました。
作り方
- 1
ホウレン草は、さっと塩茹でして、みじん切りにします。
- 2
ボウルにホウレン草・ネギみじん切り・豚挽き肉を入れます。★の調味料を加えて混ぜ合わせます。
- 3
小さじ1のたねを皮におき、ふちを水でぬらします。折った中央をしっかりおさえます。
- 4
手前の皮は折らずに向かい側の皮にひだを入れて手前に曲げ「く」の形になるようにします。
- 5
こんな風に立ちます。
- 6
沸騰したお湯で茹でます。餃子が浮き上がったら取り出し、器に盛りネギみじん切りを散らします。
- 7
焼き餃子にもしてみました。
- 8
皮が余ったので、バナナ2本をみじん切りにして包んで焼きました。
- 9
おやつ感覚で、子供が大好きです。
コツ・ポイント
ホウレン草は、しっかり水を絞って下さい。
水餃子が好評でした!ポン酢やお好みのタレでどうぞ。
バナナ餃子は、おまけ(*´∀`)
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