むね肉の厚さを均一にしておく。
※火の通りが変わるので必ず！！

耐熱皿にむね肉をのせ全ての調味料を馴染ませてラップをふんわりかけ、６００Wで７分位加熱する。
※加熱時間は目安です！！

ラップは外さずに、暫く余熱で放置します！！
※２０分くらいで大丈夫です。