お麩とヨーグルトで♪ヘルシーティラミス♪
ももxoxo @cook_40173564
栄養価の高いお麩ちゃんとヨーグルトでティラミス？！のようなスイーツです♥♥(o￫ܫ￩o)♫ღ安心してたくさん召し上がれ～
このレシピの生い立ち
ティラミスが無性に食べたくなって（笑）♥♥(o￫ܫ￩o)♫ღ♪♪
ヘルシーで栄養価の高い食材のお麩ちゃんと大好きなヨーグルトで考えてみました☆
お麩とヨーグルトで♪ヘルシーティラミス♪
栄養価の高いお麩ちゃんとヨーグルトでティラミス？！のようなスイーツです♥♥(o￫ܫ￩o)♫ღ安心してたくさん召し上がれ～
このレシピの生い立ち
ティラミスが無性に食べたくなって（笑）♥♥(o￫ܫ￩o)♫ღ♪♪
ヘルシーで栄養価の高い食材のお麩ちゃんと大好きなヨーグルトで考えてみました☆
アプリでひらく作り方
- 1
ヨーグルトを一晩コーヒーフィルターなどで水切りする（４００ｇ→１８０ｇくらいまで）。
- 2
水切りしたヨーグルトに、スキムミルクとはちみつをよ～く混ぜる。
- 3
ビニール袋などにお麩をいれ、よく砕く。そこに大人バージョンはコーヒーリキュールを加えて、しっとりさせる。
- 4
ちびっこバージョンは、お湯にココアとはちみつを溶き、そこへ砕いたお麩（ビスケット）を加えて、しっとりさせる。
- 5
器にお麩、ヨーグルトを順番に乗せていくだけ♥♥(o￫ܫ￩o)♫ღ♪♪
冷蔵庫でよ～く冷やして召し上がれ～♥ -
- 6
今回のお味の決め手ちゃんたち（笑）♥♥
-
コツ・ポイント
前の夜にヨーグルトを水切りしておくのを忘れないことだけです（笑）
あと、大人バージョンとちびっこバージョンをいただく時に、間違えないこと？！くらいかな♥♥(o￫ܫ￩o)♫ღ♪♪
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