کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
کتلت کلم کتویی (مناسب رژیم کتوژنیک و لوکرب)
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور کتلت کلم کتویی (مناسب رژیم کتوژنیک و لوکرب)

کتلت کلم کتویی (مناسب رژیم کتوژنیک و لوکرب)

Ketochef
Ketochef @Keto_diet_meals
ESF

ازونجایی که من عاااشق کتلت ام و بعد از سه ماه رژیم کتو حسابی هوس کرده بودم این دستورو ابداع کردم و همگی از نتیجه شگفت زده شدیم!!
حتی برای سفری که اخیراً رفتم درست کردم و همراهمون بردیم سردشم خوشمزه بود حسابی
پس درست کنید و لذتش رو ببرید 🤤😋🤌🏻

ازونجایی که من عاااشق کتلت ام و بعد از سه ماه رژیم کتو حسابی هوس کرده بودم این دستورو ابداع کردم و همگی از نتیجه شگفت زده شدیم!!
حتی برای سفری که اخیراً رفتم درست کردم و همراهمون بردیم سردشم خوشمزه بود حسابی
پس درست کنید و لذتش رو ببرید 🤤😋🤌🏻

بیشتر

کتلت کلم کتویی (مناسب رژیم کتوژنیک و لوکرب)

Ketochef
Ketochef @Keto_diet_meals
ESF

ازونجایی که من عاااشق کتلت ام و بعد از سه ماه رژیم کتو حسابی هوس کرده بودم این دستورو ابداع کردم و همگی از نتیجه شگفت زده شدیم!!
حتی برای سفری که اخیراً رفتم درست کردم و همراهمون بردیم سردشم خوشمزه بود حسابی
پس درست کنید و لذتش رو ببرید 🤤😋🤌🏻

ازونجایی که من عاااشق کتلت ام و بعد از سه ماه رژیم کتو حسابی هوس کرده بودم این دستورو ابداع کردم و همگی از نتیجه شگفت زده شدیم!!
حتی برای سفری که اخیراً رفتم درست کردم و همراهمون بردیم سردشم خوشمزه بود حسابی
پس درست کنید و لذتش رو ببرید 🤤😋🤌🏻

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

۳۰ دقیقه
۳
  • 1 عددکلم کوچک
  • 1 عددفلفل دلمه ای
  • گوشت چرخ کرده ۲۵۰ گرم
  • ۱ عدد پیاز درشت
  • ۲ عدد تخم مرغ محلی دو زرده
  • ادویه کتلت به میزان زیاد! (تخم گنیز و زیره آسیاب شده ، هفت ادویه، آویشن، پاپریکا و…)
  • زردچوبه و نمک و فلفل
  • ۲ تا ۳ حبه سیر خشک
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

۳۰ دقیقه
  1. 1

    کلم و فلفل دلمه ای و پیاز و سیرها رو یکی یکی ریز خرد میکنیم حالا با غذاساز با رنده با هرچی و با بقیه مواد خوب ترکیب میکنیم

    عکس مرحله 1 از دستور کتلت کلم کتویی (مناسب رژیم کتوژنیک و لوکرب)
    عکس مرحله 1 از دستور کتلت کلم کتویی (مناسب رژیم کتوژنیک و لوکرب)
  2. 2

    اجازه میدیم موادمون نیم ساعت استراحت کنه

  3. 3

    و بعد توی روغن مجاز در رژیم کتو سرخ میکنیم و داغ و داغ سرو میکنیم و لذتشو میبریم فقط قبلش الکترولیت یادتون نره!

    عکس مرحله 3 از دستور کتلت کلم کتویی (مناسب رژیم کتوژنیک و لوکرب)
    عکس مرحله 3 از دستور کتلت کلم کتویی (مناسب رژیم کتوژنیک و لوکرب)
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

Ketochef
Ketochef @Keto_diet_meals
در 1 ژوئیه 2024، ساعت 09:06
ESF
پریسا، همسر و مامان دوتا کوچولو و عاشق آشپزیبا رژیم بهبود یافته کتوژنیک در عرض کمتر از سه ماه ۱۳ کیلو کاهش وزن داشتم! با سالم خوری حالم بهتر شد و همه عوارض دوتا زایمان پشت سر هم رو نابود کردم و سرحال‌ترینم…تصمیم گرفتم اینجا بهترین دستور غذاهای کتویی که مناسب این رژیم ابداع کردم رو باهاتون به اشتراک بذارمحتی اگه رژیم ندارید تو وعده‌هاتون بگنجونید کمک میکنه به سلامتیتون
بیشتر

نظرات

مریم
مریم @cook_110969664
11 اوت 2025، ساعت 14:11
هفت ادویه چیه؟
میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

کلمات کلیدی

کتلت کیتو

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. کیک کشمش وگردو
  2. اشترودل سبزیجات
  3. کباب مرغ تابه ای
  4. بلوبری شکلاتی روی سیخ
  5. نان باگت پنیر و سوسیس
  1. پنکیک موز و جو دوسر برای بچه‌ها (بدون شکر و آرد)
  2. کماچ سهن کرمانی😋😍
  3. اسموتی سبز (راهکار رفع استپ وزنی رژیم کتوژنیک)
  4. صبحانه با لواش
  5. آنه کیک (کیک مادر) با فر دستساز 🌸
  1. یخ تزیینی
  2. اسموتی هلو و گیلاس و موز🍌🍒🍑
  3. نان ملاقه ای فوری
  4. میلک شیک قهوه و گیلاس
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/23897229
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close