کوکی رژیمی🍪

Name: کوکی رژیمی🍪
Yield: ۱۶عدد
Cuisine: ایرانی
Ingredients: 50 گرم آرد جو دوسرپرک(نصف لیوان); 60 گرم کره بادام زمینی یا کره نارگیل(3قاشق غذاخوری سرپر); 30 گرم شیره انگور یا عسل(2قاشق غذاخوری); 1 عدد تخم مرغ; 40 گرم گردو و شکلات چیپسی به مقدار دلخواه; 1/2 قاشق مرباخوری پودر هل یا وانیل; 1 قاشق مرباخوری بکینگ پودر

shenagarfood @cook_108438349

پیج اینستاshenagarfood

یکی از خوشمزه. ترین و خوش عطر ترین کوکی های رژیمی که میتونی تو رژیمت داشته باشی😍 کالری هر کوکی 63 و پروتئن 3 و کربو 3.2😍🫣
#کوکی_رژیمی
#کوکی_گردویی
#دسر
#المپیک_جهانی_کوکپد۲٠۲۴

بیشتر

کوکی رژیمی🍪

shenagarfood @cook_108438349

پیج اینستاshenagarfood

ذخیره شد

چاپ

مواد لازم

۳٠دقیقه

۱۶عدد

50 گرمآرد جو دوسرپرک(نصف لیوان)
60 گرمکره بادام زمینی یا کره نارگیل(3قاشق غذاخوری سرپر)
30 گرمشیره انگور یا عسل(2قاشق غذاخوری)
1 عددتخم مرغ
40 گرمگردو و شکلات چیپسی به مقدار دلخواه
1/2 قاشق مرباخوریپودر هل یا وانیل
1 قاشق مرباخوریبکینگ پودر

ذخیره شد

مراحل تهیه

۳٠دقیقه

1

شیره انگور رو با کره بادام زمینی ترکیب میکنیم
2

تخم مرغ و وانیل یا هل(خودم هل ریختم عالییی شد عطروبوش) رو اضافه میکنیم
3

آردجودوسرپرک و گردو و شکلات چیپسی رو اضافه میکنیم و هم میزنیم
4

۳دقیقه داخل فریزر میذاریم و بعد اندازه گردو بهش حالت میدیم کف سینی کاغذ روغنی میذاریم و میذاریم داخل فر یا قابلمه(قابلمه باید دمکنی بزاری و شعله گاز کم ده دقیقه تا یک ربع) من تو مایکروفربرق گذاشتم با دمای ۱۷٠درجه به مدت 30دقیقه. بستکی به فرتون داره تایمشو کم کم بزار که چک کنی خشک نشه چون کوچیکه اندازش
5

میتونی کنارش شکلات تلخ با شیر و کمی روغن کنجد رو بنماری کنی و میل کنی