鹿児島黒牛サーロインとおこげ
このレシピの生い立ち
東京都の服部栄養専門学校が,鹿児島県産の食材を生かして考案した新メニューです。
作り方
- 1
鍋に調味料Aを合わせ入れ、火にかける。
沸いたら冷たく冷やす。 - 2
牛肉を1に漬け、冷蔵庫で2時間程しっかりと冷やす。
- 3
そらまめは薄皮をむき、素揚げにする。
- 4
長ネギは外側の白い部分を細い千切りにし白髪ネギにする。
生姜は細い千切りにし針生姜にする。 - 5
おこげを一口大に割り、180℃のサラダ油で揚げる。
- 6
冷蔵庫でしっかり冷やした牛肉を漬けタレから出し、グリヤード(※)で焼く。焼いた牛肉は一口大に切る。
- 7
※グリヤードとは、肉を焼くための溝のついた鉄板
家庭では、フライパンなどで代用可能 - 8
牛肉を漬けていた漬けタレを鍋に入れ火にかける。
- 9
沸いたら水溶き片栗粉(水:片栗粉=1:1)でトロミをつけ餡を作る。
- 10
器におこげ、一口大に切った牛肉を盛り付け餡をかける。
- 11
そらまめ、白髪ネギ、針生姜、木の芽、あられ柚子をお好みで盛り付けて完成。
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