کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
خاگینه سالم و پروتئینی 🧇
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور خاگینه سالم و پروتئینی 🧇

خاگینه سالم و پروتئینی 🧇

Shakiba Maleki
Shakiba Maleki @mrsmalekii
کرج

این خاگینه کاملا سالم و ورزشکاری هست، من برای افطار درست کردم اما میتونید برای وعده قبل و بعد باشگاه هم استفاده کنید چون پروتئین خوبی داره.😊
#رمضان_ایرانی

این خاگینه کاملا سالم و ورزشکاری هست، من برای افطار درست کردم اما میتونید برای وعده قبل و بعد باشگاه هم استفاده کنید چون پروتئین خوبی داره.😊
#رمضان_ایرانی

بیشتر

خاگینه سالم و پروتئینی 🧇

Shakiba Maleki
Shakiba Maleki @mrsmalekii
کرج

این خاگینه کاملا سالم و ورزشکاری هست، من برای افطار درست کردم اما میتونید برای وعده قبل و بعد باشگاه هم استفاده کنید چون پروتئین خوبی داره.😊
#رمضان_ایرانی

این خاگینه کاملا سالم و ورزشکاری هست، من برای افطار درست کردم اما میتونید برای وعده قبل و بعد باشگاه هم استفاده کنید چون پروتئین خوبی داره.😊
#رمضان_ایرانی

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

30 دقیقه
2 نفر
  • مواد لازم مایع خاگینه
  • 3 قاشق غذاخوریآرد جو دوسر
  • 2 قاشق غذاخوریماست یونانی (پروتئین دار)
  • 2 عددتخم مرغ
  • نصف قاشق چایخوریبکینگ پودر
  • نوک قاشق چایخوریوانیل
  • مواد لازم شربت خاگینه
  • 3 قاشق غذاخوریشیره (بسته به ذائقه میتونید بیشتر بریزید، این مقدار کاملا ملایم و کم شیرین هست.)
  • نصف فنجانآب جوش
  • 1 قاشق مرباخوریگلاب
  • نوک قاشق چایخوریپودر هل
  • مواد لازم مغز خاگینه
  • 1 قاشق غذاخوریگردو خرد شده
  • 1 قاشق مرباخوریپودر دارچین
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

30 دقیقه
  1. 1

    تخم مرغ ها رو در ظرفی میشکنیم.

  2. 2

    بکینگ پودر، وانیل و ماست رو اضافه میکنیم و با همزن دستی خوب هم میزنیم تا یکدست شه.

  3. 3

    آرد جو دوسر رو اضافه میکنیم و در حد مخلوط شدن هم میزنیم.

  4. 4

    در یک پیاله گردو خرد شده رو با پودر دارچین مخلوط میکنیم و کنار میذاریم.

  5. 5

    در یک لیوان شیره رو اضافه کرده گلاب و هل رو اضافه میکنیم و با نصف فنجان آب جوش رقیقش میکنیم.

  6. 6

    قابلمه کوچک رو همراه شعله پخش کن روی گاز میذاریم و کمی روغن اسپری میکنیم. روغن که داغ شد نصف مایع خاگینه رو اضافه میکنیم و مخلوط گردو و دارچین رو روش میریزیم.

  7. 7

    زیر گاز رو کم میکنیم و در قابلمه رو میذاریم، حدود ۵ ۶ دقیقه بمونه تا روش ببنده.

  8. 8

    باقی مایع خاگینه رو اضافه میکنیم و دم کن میذاریم حدود یک ربع بمونه تا خوب مغز پخت و طلایی شه.

  9. 9

    بعد برمیگردونیم و با در باز اجازه میدیم اون سمتش هم سرخ شه.

  10. 10

    در آخر شیره رقیق شده رو به قابلمه اضافه میکنیم و میذاریم کمی با خاگینه جوش بخوره. بعد از حدود ۵ دقیقه زیر گاز رو خاموش میکنیم.

  11. 11

    چند دقیقه به خاگینه استراحت میدیم تا خوب شیره رو جذب خودش کنه. نوش جان 💓

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

Shakiba Maleki
Shakiba Maleki @mrsmalekii
در 5 مارس 2025، ساعت 16:05
کرج
اینجا صفحه یه دانشجوی ارشد تصویرسازیه که از بچگی عاشق شیرینی پزی بود! از وقتی متاهل شده علاقه خاصی به آشپزی هم پیدا کرده و به نظرش آشپزی یه جور تراپیه و صرفا درست کردن غذا برای سیر شدن نیست! با کلی عشق برای همسرش و مهموناش غذا درست میکنه و اینجا با شما به اشتراک میذاره ❤️
بیشتر

نظرات (6)

زینب بانو 😍
زینب بانو 😍 @cook_37748508
22 مه 2025، ساعت 07:27
@mrsmalekii سلام درست کردم برای اولین بار ولی اصلا شیرین نبود اصلا طعم نداشت. چرا؟ نباید داخل تخم مرغش هم شکر یا شیره بزنیم؟
میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

کلمات کلیدی

خاگینه

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. کوکوی کدو سبز
  2. نان گوجه‌فرنگی و رزماری
  3. پای سیب زمینی مغزدار
  4. پیتزا گوشت و خلال سیب زمینی solmaz
  5. خوراک دل مرغ solmaz
  1. پاستا پنه آلفردو
  2. توپک های خرمایی(برای افطار)
  3. آش رشته نذری برای 50 نفر
  4. همبرگر خانگی با گوشت چرخکرده👌
  5. مشکوفی دو رنگ 😋
  1. میرزا قاسمی
  2. مرغ اسفناجی😋
  3. قهوه ترک
  4. آش سنگ سیر مهاباد
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/24546164
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close