کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
غذای راحت رژیمی 😋🍲
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور غذای راحت رژیمی 😋🍲

غذای راحت رژیمی 😋🍲

خانم هاشمی نژاد
خانم هاشمی نژاد @haseminezad

خوراک مرغ و سیب زمینی 🥔 🍗

خوراک مرغ و سیب زمینی 🥔 🍗

بیشتر

غذای راحت رژیمی 😋🍲

خانم هاشمی نژاد
خانم هاشمی نژاد @haseminezad

خوراک مرغ و سیب زمینی 🥔 🍗

خوراک مرغ و سیب زمینی 🥔 🍗

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

20 دقیقه
1 نفر
  • 700 گرمسینه مرغ🍗
  • 2 عددسیب زمینی 🥔 متوسط
  • نمک و فلفل (سیاه و پابریکا)
  • 1 قاشق چایخوریروغن زیتون
  • انواع سس ها/قرمز /بالزامیک /
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

20 دقیقه
  1. 1

    سینه مرغ به تکه های کوچک برش میدیم ومزه دارش میکنیم با نمک و فلفل کمی فلفل پابریکا آبلیمو برای خوشمزه تر زدنش زدم ماهیتابه میذاریم داغ بشه کمی روغن زیتون میریزیم تا داغ بشه بعد سینه های مرغ اضافه میکنیم 🍗

  2. 2

    بعد سیب زمینی ها رو بصورت خلال های درشت در میاریم میذاریم سرخ بشه با اضافه روغن زیتون بچه ها من یکم آب اضافه کردم به روغن زیتون که رژیمی تر بشه سیب زمینی ها بصورت آب‌پز شد بسیار عالی شد 🍟وقتی کمی سیب زمینی ها آب پز شد آبی که اضافه کردیم خشک شد سیب زمینی شما آماده است👍

  3. 3

    بعد در یک ظرف قشنگ سیب زمینی ها رو میریزیم کنارشم سینه های مرغ میریزیم.. 🍗🍲بعد با سس گوجه و سس بالزامیک تزئین میکنیم 😋

    عکس مرحله 3 از دستور غذای راحت رژیمی 😋🍲
    عکس مرحله 3 از دستور غذای راحت رژیمی 😋🍲
  4. 4

    من به همراه ماست و کمی آب کلم قرمز اضافه کردم خیلی مزه آش عالی شد... درست کنید نوش جان کنید🙂🍟🍗

    عکس مرحله 4 از دستور غذای راحت رژیمی 😋🍲
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

خانم هاشمی نژاد
خانم هاشمی نژاد @haseminezad
در 20 آوریل 2025، ساعت 12:19
از آشپزی لذت میبرم💗متاهل💍
بیشتر

نظرات

میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

کلمات کلیدی

رژیمی

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. پیراشکی
  2. کیک باقلوا در تابه دوطرفه
  3. جاجیک ترکیه ای
  4. چغندر قند✨
  5. کباب تابه ای بی روغن
  1. خورشت شوید باقالی با گوشت چرخ کرده
  2. سالاد شوید و تخم مرغ 🍀(رژیمی)
  3. نان بربری رژیمی با آرد جو و شوید خشک 🍀
  4. سمبوسه با پنیر پیتزا
  5. کوکو پیازچه
  1. باقالی پلو با ماهی
  2. خورش شوید باقالی با گوشت قلقلی🍛
  3. خوراک مرغ
  4. نان روغنی
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/24668499
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close