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腸活♡玄米甘酒シャーベット
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腸活♡玄米甘酒シャーベット-レシピのメイン写真

腸活♡玄米甘酒シャーベット

あやぴよこ
あやぴよこ @ayapple31

親戚にいただいたレシピを元に、父が分量を調整して完成に至った玄米甘酒シャーベット。
そのまま食べてもヨシ♡
ヨーグルトと混ぜてもヨシ♡
このおかげで便秘知らず!

親戚にいただいたレシピを元に、父が分量を調整して完成に至った玄米甘酒シャーベット。
そのまま食べてもヨシ♡
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あやぴよこ
あやぴよこ @ayapple31

親戚にいただいたレシピを元に、父が分量を調整して完成に至った玄米甘酒シャーベット。
そのまま食べてもヨシ♡
ヨーグルトと混ぜてもヨシ♡
このおかげで便秘知らず!

親戚にいただいたレシピを元に、父が分量を調整して完成に至った玄米甘酒シャーベット。
そのまま食べてもヨシ♡
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材料

  1. 玄米 100g
  2. もち米 100g
  3. 水 400cc
  4. 米麹 250g
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作り方

  1. 1

    玄米ともち米は軽く洗って、水気を切る。

  2. 2

    炊飯器で①に水を加えて、通常の炊飯モードで炊く。

  3. 3

    ②が炊き上がったら60℃になるまで冷まし、60℃になったら、米麹を4〜5回に分けて加え、よく混ぜる。

  4. 4

    ③が全体的に混ざったら、発酵メーカーに移し、60℃で8時間発酵させる。

  5. 5

    途中で発酵メーカーから取り出し、ムラができないように混ぜる。(8時間のうちに2〜3回程度。)

  6. 6

    8時間経ったら発酵メーカーから取り出し、きれいなタッパーに移して、冷凍庫で冷やして完成。

コツ・ポイント

発酵の途中でかき混ぜないと、麹の固さが残ってしまうので、8時間のうちに2〜3回混ぜるのがオススメです。

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あやぴよこ
あやぴよこ @ayapple31
2025/10/08 23:29に公開
14歳と10歳の子をもつママ、こども園の給食調理員をしています♡結婚する時に母から直筆のレシピ集をもらったので、私も母として、いつか娘が嫁ぐ時に我が家の味を伝えたいと思い、レシピ投稿を始めました(*´∀`)自作のレシピの他に、大好きな母や祖母の味もレシピを載せています♪たくさんのつくれぽ、ありがとうございます♡
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