CookpadCookpad
Tamu
Daftar atau Masuk
Simpan dan tulis resep, kirim Cooksnap, dan lainnya
  • Cari
  • Premium
    • Jajaran Resep Unggulan
    • Menu Mingguan Premium
    • Paling Banyak Dilihat
  • Premium
  • Posting Bareng
  • FAQ
  • Kirim Saran
  • Negara
  • Koleksi Resep
Koleksi Resep
Untuk mulai membuat koleksi resep, silakan daftar atau masuk.
Anabolic Tofu Vanilla Cream|High Protein, Low Calorie, Sugar & Gluten Free
Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.
  • Kirim Cooksnap
  • Tambahkan ke folder
  • Cetak
  • Bagikan
    • Disalin!
    • Email
    • Facebook
    • Pin gambar
    • X
  • Laporkan Resep
  • Lihat Detail Statistik
  • Edit resep
  • Hapus
CookpadCookpad
Foto resep Anabolic Tofu Vanilla Cream|High Protein, Low Calorie, Sugar & Gluten Free

Anabolic Tofu Vanilla Cream|High Protein, Low Calorie, Sugar & Gluten Free

Anabolic Diaries
Anabolic Diaries @anabolicdiaries

Resep ini saya bikin untuk donat anabolic saya ya. Jadi ini pengganti cream isian donat yang rendah kalori dan tinggi protein. Tentunya juga sehat banget karena pakai bahan-bahan alami. Mari disimak.

#Cookpadcommunity_Jakarta
#Healthyfood
#Dietsehat
#CookpadCommunity_ID
#CookpadIndonesia
#LowSugar
#MenuDiet
#CeritanyaLagiDiet

Resep ini saya bikin untuk donat anabolic saya ya. Jadi ini pengganti cream isian donat yang rendah kalori dan tinggi protein. Tentunya juga sehat banget karena pakai bahan-bahan alami. Mari disimak.

#Cookpadcommunity_Jakarta
#Healthyfood
#Dietsehat
#CookpadCommunity_ID
#CookpadIndonesia
#LowSugar
#MenuDiet
#CeritanyaLagiDiet

Lebih banyak

Anabolic Tofu Vanilla Cream|High Protein, Low Calorie, Sugar & Gluten Free

Anabolic Diaries
Anabolic Diaries @anabolicdiaries

Resep ini saya bikin untuk donat anabolic saya ya. Jadi ini pengganti cream isian donat yang rendah kalori dan tinggi protein. Tentunya juga sehat banget karena pakai bahan-bahan alami. Mari disimak.

#Cookpadcommunity_Jakarta
#Healthyfood
#Dietsehat
#CookpadCommunity_ID
#CookpadIndonesia
#LowSugar
#MenuDiet
#CeritanyaLagiDiet

Resep ini saya bikin untuk donat anabolic saya ya. Jadi ini pengganti cream isian donat yang rendah kalori dan tinggi protein. Tentunya juga sehat banget karena pakai bahan-bahan alami. Mari disimak.

#Cookpadcommunity_Jakarta
#Healthyfood
#Dietsehat
#CookpadCommunity_ID
#CookpadIndonesia
#LowSugar
#MenuDiet
#CeritanyaLagiDiet

Lebih banyak
Tersimpan
Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.
Edit resep
Lihat Detail Statistik
Tambahkan ke folder
Kirim CooksnapKirim Cooksnap
BagikanBagikan
  • Disalin!
  • Email
  • Facebook
  • Pin gambar
  • X
CetakCetak
  • CetakCetak
  • Kirim CooksnapKirim Cooksnap
  • Laporkan Resep
  • Lihat Detail Statistik
  • Hapus
Bagikan
  • Disalin!
  • Email
  • Facebook
  • Pin gambar
  • X
Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.
  • Kirim Cooksnap
  • Tambahkan ke folder
  • Cetak
  • Laporkan Resep
  • Lihat Detail Statistik
  • Edit resep
  • Hapus

Bahan-bahan

30 menit
515 gram
  1. 250 gramtahu putih lembut
  2. 150 gramair
  3. 30 gramwhey vanilla
  4. 60 gramwhey casein vanilla
  5. 25 gramstevia cair
Cookpad Buka di Aplikasi
Tersimpan
Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.

Cara Membuat

30 menit
  1. 1

    Pertama rebus tahu di air dan blender hingga halus. Masukkan stevia dan blender lagi.

    Foto langkah ke 1 dari resep Anabolic Tofu Vanilla Cream|High Protein, Low Calorie, Sugar & Gluten Free.
    Foto langkah ke 1 dari resep Anabolic Tofu Vanilla Cream|High Protein, Low Calorie, Sugar & Gluten Free.
    Foto langkah ke 1 dari resep Anabolic Tofu Vanilla Cream|High Protein, Low Calorie, Sugar & Gluten Free.
  2. 2

    Lalu masukkan whey dan casein dan aduk lagi dengan spatula.

    Foto langkah ke 2 dari resep Anabolic Tofu Vanilla Cream|High Protein, Low Calorie, Sugar & Gluten Free.
    Foto langkah ke 2 dari resep Anabolic Tofu Vanilla Cream|High Protein, Low Calorie, Sugar & Gluten Free.
    Foto langkah ke 2 dari resep Anabolic Tofu Vanilla Cream|High Protein, Low Calorie, Sugar & Gluten Free.
  3. 3

    Ketika whey masuk, cream akan mengental. Lalu filling vanilla ini siap dipakai.

    Foto langkah ke 3 dari resep Anabolic Tofu Vanilla Cream|High Protein, Low Calorie, Sugar & Gluten Free.
    Foto langkah ke 3 dari resep Anabolic Tofu Vanilla Cream|High Protein, Low Calorie, Sugar & Gluten Free.
Tersimpan
Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.
Edit resep
Lihat Detail Statistik
Tambahkan ke folder
Kirim CooksnapKirim Cooksnap
BagikanBagikan
  • Disalin!
  • Email
  • Facebook
  • Pin gambar
  • X
CetakCetak
  • CetakCetak
  • Kirim CooksnapKirim Cooksnap
  • Laporkan Resep
  • Lihat Detail Statistik
  • Hapus

Cooksnap

Tersimpan
Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.
  • Kirim Cooksnap
  • Tambahkan ke folder
  • Cetak
  • Bagikan
    • Disalin!
    • Email
    • Facebook
    • Pin gambar
    • X
  • Laporkan Resep
  • Lihat Detail Statistik
  • Edit resep
  • Hapus

Disalin!

Anabolic Diaries
Anabolic Diaries @anabolicdiaries
pada 30 Maret 2026 02.47
Saya adalah mantan obesitas yang sekarang masih suka makan (terutama kue-kue manis) tapi suka hidup sehat dan fitness juga. Karena sudah beralih ke hidup sehat, baking kue sendiri jadi hobi utama. Resep yang saya unggah kebanyakan resep keto. Karena fat loss goals saya sudah tercapai dan sekarang lagi fokus ke muscle building, akhir-akhir ini saya juga unggah resep anabolik yaitu tinggi protein tapi rendah kalori untuk pembangunan otot dan mencukupi gizi (bisa mengandung karbo). Atau bisa juga gabungan dua-duanya yaitu keto dan high protein.
Lebih banyak

Komentar

Tamu
Beri komentar
0/0

Resep Serupa

Rekomendasi Resep Lainnya

  1. 168. Roti Panggang Telur Keju
  2. Sup Ayam Jamur Goji Berry
  3. Cinnamon Rolls dengan Margarin (Tanpa Ulen dan Telur)
  4. Kue Ipau khas Banjarmasin
  5. Sarden Campur Mie Instan
  1. Ayam Rica-rica
  2. Nasi liwet Teri Medan (Rice cooker)
  3. Sayap Ayam Goreng Ketumbar
  4. Tempe Tahu Kecap
  5. Bakwan Jagung Manado
  1. Lumpia Bali
  2. Dimsum
  3. Anabolic Pumpkin Bomboloni Donuts with Tofu Cream|High Protein, Low Calorie, Sugar Free
  4. Tahu Aci Khas Tegal
https://cookpad.wasmer.app/id/resep/24962275
Cookpad Buka di Aplikasi

Tentang Kami

Misi kami di Cookpad adalah untuk membuat masak sehari-hari makin menyenangkan, karena kami percaya bahwa memasak adalah kunci menuju kehidupan yang lebih bahagia dan lebih sehat bagi manusia, komunitas, dan bumi. Kami mendukung koki rumahan di seluruh dunia untuk membantu satu sama lain dengan berbagi resep dan pengalaman memasak.

Langganan Premium untuk menikmati fitur & manfaat eksklusif!

Komunitas Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Lihat Semua

Selengkapnya

Cookpad Premium Karir Kirim Saran Blog Ketentuan Pemakaian Panduan Komunitas Cookpad Kebijakan Privasi FAQ

Unduh aplikasi kami

Buka Aplikasi Cookpad di Google Play Buka Aplikasi Cookpad di App Store
Copyright © Cookpad Inc.
close