「蒸すだけで、こんなに美味しくなるの!?」
きっと驚くと思います。
今日は、**簡単で体にやさしい“せいろレシピ”**を作っていきます。
健康や節約のために自炊したいけど、
時間もないし、同じ料理ばかりになりがち。
そんな時こそ“せいろ”の出番。
包丁とまな板だけで完結して、
材料を変えるだけで新しい献立に。
蒸すことで栄養を逃さず、
素材の甘みだけで満足感たっぷり。
火加減も気にせず、並べて蒸すだけ。
栄養を逃さず手軽で体にいい調理法です
今回はせいろでほうれん草の胡麻和え
茹でるとお湯に溶け出してしまう 栄養もせいろは蒸気の熱で加熱するので、ほうれん草の栄養たっぷり摂取出来ます
それでは早速作っていきます