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糖質オフのスポンジケーキ
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糖質オフのスポンジケーキ-レシピのメイン写真

糖質オフのスポンジケーキ

lilymaman
lilymaman @lilymaman

小麦粉も米粉も不使用!
大豆粉とアーモンドプードルだけで作るスポンジケーキ。
砂糖も控えたい方は甘味料を適宜お使いください。
糖質オフ・グルテンフリー 今年は食べたいものを我慢しないクリスマスを過ごせますように。

小麦粉も米粉も不使用!
大豆粉とアーモンドプードルだけで作るスポンジケーキ。
砂糖も控えたい方は甘味料を適宜お使いください。
糖質オフ・グルテンフリー 今年は食べたいものを我慢しないクリスマスを過ごせますように。

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lilymaman
lilymaman @lilymaman

小麦粉も米粉も不使用!
大豆粉とアーモンドプードルだけで作るスポンジケーキ。
砂糖も控えたい方は甘味料を適宜お使いください。
糖質オフ・グルテンフリー 今年は食べたいものを我慢しないクリスマスを過ごせますように。

小麦粉も米粉も不使用!
大豆粉とアーモンドプードルだけで作るスポンジケーキ。
砂糖も控えたい方は甘味料を適宜お使いください。
糖質オフ・グルテンフリー 今年は食べたいものを我慢しないクリスマスを過ごせますように。

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材料

15cm丸型1台分
  • A 大豆粉 30g
  • A アーモンドプードル 30g
  • A ベーキングパウダー 2g
  • 卵白 3個分
  • 卵黄 3個分
  • 塩 ひとつまみ
  • グラニュー糖 90g
  • 無塩バター 15g
  • 牛乳 15g
  • バニラオイル 少々
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作り方

  1. 1

    粉類Aは合わせてふるう。
    バター、牛乳、バニラオイルは合わせて湯せんまたは電子レンジで溶かしておく。

  2. 2

    卵白に塩をひとつまみ加えほぐし、もこもことするまで泡立てる。グラニュー糖を1/3加え引き続き泡立てる。

  3. 3

    グラニュー糖1/3を加えさらに泡立て、しっかりしたメレンゲを作る。残り1/3は卵黄生地に使用

  4. 4

    別のボウルに卵黄をほぐし、残りのグラニュー糖をを加え白っぽくなるまで泡立てる。

  5. 5

    4に溶かしておいたバター、牛乳、バニラオイルを加え混ぜる。粉類を加え、ダマがなくなるまでゴムベラでよく混ぜる。

  6. 6

    メレンゲをホイッパー1すくい分加え、よく混ぜ合わせる。
    同じ作業をもう一度繰り返す。オーブンを170℃に予熱。

  7. 7

    メレンゲ のボウルに6の生地を全て入れ、均一になるまですくいあげるように混ぜる。

  8. 8

    型に流し入れ、竹串でくるくると混ぜて大きな気泡を抜き、予熱完了したオーブンで27分程度焼成。
    温度と焼き時間は適宜調整。

  9. 9

    焼きあがったら逆さにして数分おき、型から外し上下を戻し、冷ます。

コツ・ポイント

工程7 生地の混ぜ加減目安 リボン状にゆるやかに落ちる程度
工程8 型に敷き紙を敷いておく

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lilymaman
lilymaman @lilymaman
2025/12/05 01:05に公開
クックパッドアンバサダー2026 2023・2024パンとねこが好きです。特別ではない我が家の日々のごはんを軸に、季節の野菜を使った副菜、パンやお菓子のレシピも載せています。簡単で美味しい食べ方、続けられる作り方を提案していきます。レシピ動画作成、商品撮影なども行なっています。📷クックパッドフォトサポーターズ 🍳フードコーディネーター🥖製パン、製菓講師資格あり、ベーカリー勤務 インスタグラム ▶︎ パンとお菓子と時々ごはんhttps://instagram.com/lilymaman?igshid=YmMyMTA2M2Y=
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