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Hummus de Boniato y Garbanzos
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Foto principal de Hummus de Boniato y Garbanzos

Hummus de Boniato y Garbanzos

Nai Pi
Nai Pi @NaiPi

Mi madre me dio un boniato cocido y se me ocurrió buscar una receta dónde poder usarlo y me salió esta que es de Arguiñano y está muy rico. La receta original https://share.google/cy5SY4PNciEyZShRT

Mi madre me dio un boniato cocido y se me ocurrió buscar una receta dónde poder usarlo y me salió esta que es de Arguiñano y está muy rico. La receta original https://share.google/cy5SY4PNciEyZShRT

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Hummus de Boniato y Garbanzos

Nai Pi
Nai Pi @NaiPi

Mi madre me dio un boniato cocido y se me ocurrió buscar una receta dónde poder usarlo y me salió esta que es de Arguiñano y está muy rico. La receta original https://share.google/cy5SY4PNciEyZShRT

Mi madre me dio un boniato cocido y se me ocurrió buscar una receta dónde poder usarlo y me salió esta que es de Arguiñano y está muy rico. La receta original https://share.google/cy5SY4PNciEyZShRT

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Ingredientes

90 min
2 raciones
  • 800 g (2)Boniatos
  • 125 gGarbanzos (remojados de víspera)
  • 60 gTahini
  • 1 cucharaditaComino molido
  • 1 cucharaditaAjo en polvo
  • 1/2 cucharaditaNuez moscada
  • 1/2 cucharaditaCanela en polvo
  • 1Limón
  • al gustoAceite de oliva virgen extra
  • al gustoSal
  • 12 rebanadasPan tostado
  • 2Zanahorias
  • al gustoSésamo tostado
  • al gustoPimentón
  • al gustoPerejil
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Pasos de la receta

90 min
  1. 1

    Lava los boniatos, envuélvelos en papel de aluminio y ásalos a 200°C durante 60 minutos. En mi caso me los dio mi madre y ella los cuece en agua, lavados y sin pelar. Deja templar, pela y trocea los boniatos asados.

  2. 2

    Cuece los garbanzos si no están cocidos (los usé cocidos).

  3. 3

    Tritura los garbanzos cocidos con un poco de su caldo, aceite, tahini, comino, nuez moscada, canela, ajo, zumo de limón y sal (al gusto)

  4. 4

    Añade los boniatos troceados y tritura hasta obtener una mezcla homogénea.

  5. 5

    Pela las zanahorias y córtalas en bastones para crudités.

  6. 6

    Sirve el hummus con pan tostado, bastones de zanahoria, sésamo, pimentón y perejil. Yo los puse sobre una tostada y le puse unas semillas de sésamo y un poquito de pimentón duce. Está riquísimo. El que sobre, se puede guardar en frigoríficos en bol tapado

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Nai Pi le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/25267534

Consejos

Para un hummus más cremoso, añade más caldo de garbanzos al triturar.

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Nai Pi
Nai Pi @NaiPi
13 de diciembre de 2025 14:17

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