作り方
- 1
鶏肉は、皮と脂を取り除いてから厚めのそぎ切りにします。
- 2
重ならないように鶏肉を並べたら、ラップをかけてから包丁の背で軽く叩いておきます。
- 3
ビニール袋に鶏肉を入れたら、下味をもみ込んで10分ほど置いてください。
- 4
キャベツは、ざく切りにします。
- 5
玉ねぎは、くし切りにします。
- 6
タレを合わせておきます。
- 7
10分経ったら、片栗粉をもみ込んでおきます。
- 8
フライパンに油をひいて、煙が出るまで熱したらキャベツと玉ねぎを炒めていきます。
- 9
しんなりしてきたら、いったん取り出してください。
- 10
フライパンを拭いたら油をひいて、鶏肉を入れたら油と絡めてから火をつけます。
- 11
ある程度焼き色がついたら、にんにくを絡めていきます。
- 12
タレを加えたら、汁気がなくなるまで炒めてください。
- 13
タレが十分に絡んだら、キャベツと玉ねぎを戻して軽く混ぜていきます。
- 14
最後に、塩こしょうで味を整えてください。
コツ・ポイント
野菜の色味を保ちたいんで、鶏肉にタレをしっかり絡めてから、最後に野菜を混ぜてください。
詳しい手順は、こちらをご確認ください。
https://youtu.be/foBh0zAHJTs
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