CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Σοκοφρέτες από ρυζοκοφρέτες και πραλίνα πρωτεΐνης χωρίς ζάχαρη με τρία βασικά υλικά
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Σοκοφρέτες από ρυζοκοφρέτες και πραλίνα πρωτεΐνης χωρίς ζάχαρη με τρία βασικά υλικά

Σοκοφρέτες από ρυζοκοφρέτες και πραλίνα πρωτεΐνης χωρίς ζάχαρη με τρία βασικά υλικά

ΜΑΡΙΑ ΒΕΡΑΝΗ
ΜΑΡΙΑ ΒΕΡΑΝΗ @MariaVerani

Εύκολη χορταστική εναλλακτική σοκοφρέτα.

Εύκολη χορταστική εναλλακτική σοκοφρέτα.

Δες περισσότερα

Σοκοφρέτες από ρυζοκοφρέτες και πραλίνα πρωτεΐνης χωρίς ζάχαρη με τρία βασικά υλικά

ΜΑΡΙΑ ΒΕΡΑΝΗ
ΜΑΡΙΑ ΒΕΡΑΝΗ @MariaVerani

Εύκολη χορταστική εναλλακτική σοκοφρέτα.

Εύκολη χορταστική εναλλακτική σοκοφρέτα.

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

10 μερίδες
  1. 1 πακέτορυζογκοφρέτες
  2. 1πραλίνα πρωτεΐνης
  3. 200 γρ.κουβερτούρα με στέβια ή και χωρίς
  4. 1 κ.σ.βούτυρο καρύδας
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Λιώνουμε την κουβερτούρα με το βούτυρο καρύδας, αλείφουμε την μια πλευρά της ρυζοκοφρέτας με πραλίνα και κάνουμε σάντουιτς.

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Σοκοφρέτες από ρυζοκοφρέτες και πραλίνα πρωτεΐνης χωρίς ζάχαρη με τρία βασικά υλικά
    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Σοκοφρέτες από ρυζοκοφρέτες και πραλίνα πρωτεΐνης χωρίς ζάχαρη με τρία βασικά υλικά
    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Σοκοφρέτες από ρυζοκοφρέτες και πραλίνα πρωτεΐνης χωρίς ζάχαρη με τρία βασικά υλικά
  2. 2

    Τα βουτάμε σε λιωμένη κουβερτούρα και ψυγείο να σταθεροποιηθεί η σοκολάτα.

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Σοκοφρέτες από ρυζοκοφρέτες και πραλίνα πρωτεΐνης χωρίς ζάχαρη με τρία βασικά υλικά
    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Σοκοφρέτες από ρυζοκοφρέτες και πραλίνα πρωτεΐνης χωρίς ζάχαρη με τρία βασικά υλικά
    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Σοκοφρέτες από ρυζοκοφρέτες και πραλίνα πρωτεΐνης χωρίς ζάχαρη με τρία βασικά υλικά
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

ΜΑΡΙΑ ΒΕΡΑΝΗ
ΜΑΡΙΑ ΒΕΡΑΝΗ @MariaVerani
στις Πέμπτη 08 Ιανουάριος 2026 14:26:22 UTC

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Κέικ 🥧 - Κερασόπιτα 🍒 (και) με μύρτιλλα 🫐
  2. Κοτόπουλο μπούτι σχάρας
  3. Πίτα του βοσκού
  4. Μπουτάκι κοτόπουλου στο φουρνάκι με πατάτες
  5. Σαραγλί
  1. Βάφλες ευκολάκι
  2. Γρήγορη παντζαροσαλάτα 🫜
  3. Μπισκότα σοκολάτας με ξηρούς καρπούς στο air fryer ✨soft cookies ✨
  4. Μπανόφι της Νίτσας με βάση από μελομακάρονα. 👩‍🍳🍌
  5. Τρουφάκια oreo
  1. Γρήγορη παντζαροσαλάτα 🫜
  2. 👩‍🍳Κόκκινα φασόλια 🫘 στο φούρνο με ντομάτα 🍅 και εστραγκόν 🪴
  3. Μπανόφι της Νίτσας με βάση από μελομακάρονα. 👩‍🍳🍌
  4. Τρουφάκια oreo
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/25338970
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close