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せいろで作る野菜炒め蒸し
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せいろで作る野菜炒め蒸し-レシピのメイン写真

せいろで作る野菜炒め蒸し

せいろ料理研究家/優のせいろレシピ
せいろ料理研究家/優のせいろレシピ @seiro

改良の余地あり、旨み、塩味弱い
ひき肉は蒸すとうまい、

少し食べにくい、にんじん細く、キャベツはバラす

改良の余地あり、旨み、塩味弱い
ひき肉は蒸すとうまい、

少し食べにくい、にんじん細く、キャベツはバラす

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せいろで作る野菜炒め蒸し

せいろ料理研究家/優のせいろレシピ
せいろ料理研究家/優のせいろレシピ @seiro

改良の余地あり、旨み、塩味弱い
ひき肉は蒸すとうまい、

少し食べにくい、にんじん細く、キャベツはバラす

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ひき肉は蒸すとうまい、

少し食べにくい、にんじん細く、キャベツはバラす

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材料

2人分
  • キャベツ 1/4玉
  • もやし 1袋
  • にんじん 1/3本
  • 玉ねぎ 1個
  • もやし 1袋
  • 豚ひき肉 200g
  • オイスターソース 大さじ1
  • 醤油 大さじ2
  • にんにく(すりおろし) 小さじ1/2
  • 黒こしょう 少々
  • ごま油 大さじ1
  • 鶏がらスープの素 こさじ1
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作り方

  1. 1

    豚ひき肉にオイスターソース、醤油、ほんだしをつける

  2. 2

    キャベツはざく切り、にんじんは細めの短冊、ピ玉ねぎは薄切りに

  3. 3

    せいろにキャベツ・にんじん・玉ねぎ・ピーマンを上に重ねて入れる。

  4. 4

    豚ひき肉を広げてのせる

  5. 5

    中火で8〜10分蒸す。途中で混ぜない。

  6. 6

    フタを開けて黒こしょうを回しかけ、全体を軽く混ぜる。

  7. 7

    仕上げにごま油をひとたらしして完成。

コツ・ポイント

蒸す際は水が出る野菜を下にすると甘みが全体に回ります。重ならないように豚肉をのせると火通りが良くなります。

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せいろ料理研究家/優のせいろレシピ
せいろ料理研究家/優のせいろレシピ @seiro
2026/01/22 23:17に公開
誰でも簡単美味しく体に優しいせいろレシピYouTubeでは詳しくせいろレシピを発信中少しずついいレシピが作れるように改善していきます
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このレシピのキーワード

炒めもの もやし にんじん キャベツ 豚ひき肉 にんにく 玉ねぎ

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