おにぎりびな
家族みんなで、ひな祭りを楽しみましょう♪
このレシピは、令和8年3月号の広報いみず「食生活改善推進員のおすすめレシピ」で紹介しました。
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ブロッコリーと薄切りにした人参を茹で、人参は型抜きする。ブロッコリーとミニトマトは適当な大きさに切る。
Aを合わせて焼き、薄焼き卵をつくる。
Bを混ぜ合わせておく。
ごはんを2つに分け、1つには③を、もう1つには梅干しを真ん中に入れ、おにぎりを作る。
一方の下半分にあおさを、もう一方の下半分にでんぶをまぶし、着物に見立てる。
薄焼き卵は屏風に見立て、おにぎりの下に敷く。のりは目や襟などの形に切る。可愛く飾り付けて、完成。
お好みの具材で作ってくださいね。
【1人あたり栄養価】エネルギー 445kcal 食塩相当量 1.6g
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