ぶりのスパイスソテー littlelily2007 @little_lily ぶりにたっぷりのスパイスをかけて焼くだけの簡単メニューレンチンしたお野菜を添えればちょっとしたおもてなしになります もっと読む ぶりにたっぷりのスパイスをかけて焼くだけの簡単メニューレンチンしたお野菜を添えればちょっとしたおもてなしになります もっと読む ぶりのスパイスソテー littlelily2007 @little_lily ぶりにたっぷりのスパイスをかけて焼くだけの簡単メニューレンチンしたお野菜を添えればちょっとしたおもてなしになります もっと読む ぶりにたっぷりのスパイスをかけて焼くだけの簡単メニューレンチンしたお野菜を添えればちょっとしたおもてなしになります もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 二人分 ぶりの切り身 2切れ 塩（臭み取り用） ひとつまみ オリーブオイル 小さじ1 ニンニク 1/2片 キャベツ 1~2枚 レモン（あれば） 一切れ ブラックペッパー 適量 ☆スパイス☆ ☆カルダモン 小さじ1 ☆ジンジャーパウダー 小さじ1 ☆パプリカパウダー 小さじ1/2 ☆チリパウダー 小さじ1/4 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ぶりの切り身に塩を振り10分ほど置いてキッチンペーパーなどで拭き取り臭みを取ってから☆のスパイスを両面にふりかけます 2 フライパンにオリーブオイルを入れて中火にかけ、ニンニクスライスを入れて香りが立ってきたらニンニクを取り出します 3 2のフライパンを弱火にしてぶりを片面ずつじっくり焼きます 4 4をさらに盛り、3のぶりを油ごと乗せて、最後にペッパーを振りかけてお好みでレモンを添えて召し上がれ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25486549 コピーしました！ littlelily2007 @little_lily 2026/08/02 02:46に公開 フォロー中 フォローバック フォロー お料理好きです・・・食べるのはもっと好きですお野菜などを上手に使ってワインに合うお料理を日々研究中です毎日楽しくおいしくお食事できることを目指しています もっと読む このレシピのキーワード ぶり 切り身 キャベツ にんにく スパイス カルダモン チリ レモン しょうが 似たレシピ その他のレシピ ポークソテー スイカの皮と豚コマのサッパリ煮♪ 大量消費に！簡単きゅうりと梅しそのさっぱり和え もやしときゅうりのかにかま中華和え レンジで★ピーマンとにんじんの塩昆布和え ✺ゴーヤの中華風ごま和え✺ 【豚しゃぶとなすのおろし中華だれ】さっぱり主菜♪ やみつききゅうり 疲労回復！鶏胸肉とオクラのさっぱり梅和え 豚こまとキャベツの甘辛炒め Sweet and Sour Pork Crispy salt and pepper tofu, air fryer, no deep-frying Jajangmyeon (Noodles in Black Bean Sauce) 🍜 Italian Horn Cookies Mascarpone cream cheese cake 醤油和風三元豚カルボナーラ マック再現！本気で作るチキンタツタ♪ ピーマン（レンジで） マック再現！ 本気で作るチキンタルタ♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25486549
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