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ピーマンマヨコーン焼き
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ピーマンマヨコーン焼き-レシピのメイン写真

ピーマンマヨコーン焼き

多治見市保健センター
多治見市保健センター @cook_40352819

【1人分】
エネルギー:182kcal
食塩相当量:1.1g
野菜摂取量:60g

フライパンを使わずお手軽で簡単!
お子さんと一緒に作れます!

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材料

2人分
  1. ピーマン 2個
  2. 魚肉ソーセージ 1本
  3. ホールコーン缶 50g
  4. マヨネーズ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ピーマンを半分に切り、種を取る。

  2. 2

    魚肉ソーセージを粗めのみじん切りにする。

  3. 3

    魚肉ソーセージ、コーン、マヨネーズを混ぜ合わせる。

  4. 4

    ①に③を詰め、上からマヨネーズ(分量外)で線を引く。

  5. 5

    オーブントースターで約10分焼く。

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多治見市保健センター
多治見市保健センター @cook_40352819
2026/03/17 07:44に公開
岐阜県 多治見市 保健センターのアカウントです。管理栄養士考案のみなさんの健康に役立つレシピや情報を発信していきます♪ 食は生きる上で必要不可欠であり、生活や健康の土台です。おいしい食事は心も体もハッピーにしてくれます。「毎食野菜」と「減塩」を心がけて食べることを楽しみましょう!
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