ナス味噌×ささみ×ズッキーニのせいろ蒸し せいろ料理研究家／優のせいろレシピ @seiro 美味いせいろレシピ もっと読む 美味いせいろレシピ もっと読む ナス味噌×ささみ×ズッキーニのせいろ蒸し せいろ料理研究家／優のせいろレシピ @seiro 美味いせいろレシピ もっと読む 美味いせいろレシピ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1〜2人分 ささみ 3本 ナス 2本 ズッキーニ 1本 塩 少々 酒 小さじ2 味噌 大さじ1 みりん 大さじ1 醤油 小さじ1 ごま油 小さじ1 にんにく 少し アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ささみの筋を取り、塩と酒をふる。 2 ナスは縦細切り、ズッキーニは輪切りまたは半月切りにする。 3 クッキングシートを敷いたせいろにナス、ズッキーニ、ささみの順に並べる。 4 味噌・みりん・醤油・ごま油・にんにくを混ぜたタレを全体に軽くかける。 5 強火で10分蒸す。 コツ・ポイント 野菜の水分でささみがふっくら仕上がります。味噌ダレはかけすぎないように注意。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25656196 コピーしました！ せいろ料理研究家／優のせいろレシピ @seiro 2026/04/19 06:21に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 誰でも簡単美味しく体に優しいせいろレシピYouTubeでは詳しくせいろレシピを発信中少しずついいレシピが作れるように改善していきます もっと読む このレシピのキーワード せいろ蒸し なす ズッキーニ ささみ にんにく 酒 味噌 似たレシピ その他のレシピ 喫茶店風焼きうどん ダイエット・しらたき豚骨ラーメン風 一番甘い甘麹 フワフワ！お家で削りフルーツ屋さん ほろほろ♪じゃがいも入り鶏つくね 肉汁たっぷり♪焼き餃子 茄子とピーマンのピリ辛味噌炒め 味しみしみ鶏大根♡煮卵入り たけのこのカリカリ揚げ 【旬の味を楽しむ】タケノコの土佐煮 Blackberry Cobbler Chocolate Fudge Brownies 🍫 たけのこのカリカリ揚げ 春菊とツナとコーンの和え物 超簡単！コツなしの手羽先サムゲタン風 なめこおろし小鉢 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25656196
アプリでひらく
