えびニラ卵炒め 愛怜ママ @cook_40108514 ダイエッターにも！高タンパク低脂質中華です。 もっと読む ダイエッターにも！高タンパク低脂質中華です。 もっと読む えびニラ卵炒め 愛怜ママ @cook_40108514 ダイエッターにも！高タンパク低脂質中華です。 もっと読む ダイエッターにも！高タンパク低脂質中華です。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人前 えび 20匹 卵 5個 ニラ １束 ゴマ油 大さじ1.5 【えび下処理】 酒 酒大さじ2 塩 小さじ1/4 片栗粉 大さじ2 【味付け】 おろし生姜（チューブでOK） 小さじ1（5g） おろしニンニク（チューブでOK） 小さじ1（5g） 酒 大さじ2（28g） 塩 小さじ1/4（2g） アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 【えび下処理】ざっと洗ったえびに酒と塩を振り5分ほど置く。その後片栗粉をまぶし揉みます。臭み取り。水で洗ってザルにあげる 2 ゴマ油半量をフライパンに入れ熱し、卵を半熟に炒めて皿にあげとく。 3 残りのゴマ油と生姜ニンニクを入れ、エビを白くなるまで炒めたらニラを追加軽く炒め卵を加えたら酒と塩で味付けして完成。 4 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25719775 コピーしました！ 愛怜ママ @cook_40108514 2026/05/03 03:18に公開 フォロー中 フォローバック フォロー レシピ載せるより、みなさんのを拝見させていただくほうになると思いますが宜しくお願い致します。 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの エビ ニラ 片栗粉 卵 酒 似たレシピ その他のレシピ そぼろチーズ丼 ポークピカタ 豚バラ肉 簡単昼食今日の夕飯！茗荷葱焼豚冷し蕎麦 白滝のチャプチェ 焼きししゃも甘酢かけ ☆キムチ春雨サラダ☆ 簡単本格派🧑🍳麻婆豆腐 【楽めし】牛丼 ワンパン！豚こまで簡単ペッパーランチ風 うちの☆ごぼうと鯖缶❤️主役の健康おかず❤️ Our Favourite Pasta Salad Keto Coffee Husk with Black Tea Keto Coffee with Chamomile 型抜きクッキー とろろ汁 タケノコのジェノベーゼグリル 簡単！♬松前漬け風めかぶおろし蕎麦♬ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25719775
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