なすと豚バラのポン酢炒め 砺波市 @tonavege ヘルスボランティアからのレシピ もっと読む ヘルスボランティアからのレシピ もっと読む なすと豚バラのポン酢炒め 砺波市 @tonavege ヘルスボランティアからのレシピ もっと読む ヘルスボランティアからのレシピ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 なす 中2本 絹さや 6本 青ねぎ 少量 豚バラ肉 50g 片栗粉 大さじ1 サラダ油 大さじ2 ポン酢しょうゆ 大さじ2～3 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 なすは乱切りにし、片栗粉をまぶす。 2 フライパンにサラダ油を熱し豚バラ肉を入れて炒め、肉の色が変わる頃になすを入れる。 3 なすは両面をこんがり焼き、柔らかくなったら絹さやも入れて軽く炒める。 4 ポン酢しょうゆを一気に入れて絡める。 5 器に盛り付けて青ねぎを散らす。 コツ・ポイント 【一人分野菜量】76g【一人分食塩量】0.9ｇなすに片栗粉は薄くつける。たくさんつけると、とろみがつきすぎるため入れすぎないように気をつけましょう。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25995079 コピーしました！ 砺波市 @tonavege 2026/07/29 02:55に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください (^_^)/となベジプロジェクト ⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html もっと読む このレシピのキーワード ポン酢炒め 似たレシピ その他のレシピ 明日葉と大葉の即席ラーメン 簡単本格★茄子の極上ビーフシチューボロネーゼ ガラス容器で失敗しない蒸しプリン ヘルシー·おサボり·お一人様·らーめんランチ☀️🍴 夕食副菜・お弁当★小松菜えのき薄揚げの簡単煮浸し 簡単！揚げずに柔らかむね肉でチキン南蛮 簡単夏の夕飯韓国風なすの南蛮漬け副菜作り置き おつまみ簡単夏の夕飯オクラ豚バラ肉味噌肉巻き節約 ご飯がすすむゴーヤ の佃煮 レンジで簡単！5分で完成！ナスの煮浸し Sukiya Style 3-Cheese Gyudon: Japanese Beef Bowl Recipe Chilli & Bacon Pasta Spicy Instant Pot Teriyaki Chicken Breast with mushrooms, tofu, zucchini Mayo cheesy corn Sautéed Brussels sprouts 【学校給食】じゃこサラダ バターを食べるクッキー 豚肉とキャベツのレンジ蒸し 福井県産トマト＆小松菜のトマトグラタン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25995079
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