今日簡単夕飯!なすの韓国南蛮漬け副菜野菜料理

超簡単^^; 材料=なすと大葉だけ!フライパンで炒めたらタレにつけるだけ!!余りがちなナス大量消費に…(^▽^)/ ポン酢の酸味を砂糖でまろやかにし、コチュジャンを足して少しピリ辛でにんにくのパンチも効いているタレにトロっとナスがよく染みて、さっぱりいただける、夏の暑い日にピッタリのとても美味しいなす料理の作り置きになりました。爽やかな大葉もいいアクセント!夏のランチや暑い日の夕飯のおかずはもちろん、冷やしうどん、素麺のおかず、お酒のおつまみ🍺メニューにも!夏バテ解消にもおススメです。
今日簡単夕飯!なすの韓国南蛮漬け副菜野菜料理
超簡単^^; 材料=なすと大葉だけ!フライパンで炒めたらタレにつけるだけ!!余りがちなナス大量消費に…(^▽^)/ ポン酢の酸味を砂糖でまろやかにし、コチュジャンを足して少しピリ辛でにんにくのパンチも効いているタレにトロっとナスがよく染みて、さっぱりいただける、夏の暑い日にピッタリのとても美味しいなす料理の作り置きになりました。爽やかな大葉もいいアクセント!夏のランチや暑い日の夕飯のおかずはもちろん、冷やしうどん、素麺のおかず、お酒のおつまみ🍺メニューにも!夏バテ解消にもおススメです。
作り方
- 1
■南蛮漬けのタレ
◎を混ぜ合わせておきます。 - 2
なすはヘタを取りピーラーで皮を縞目にしたら縦半分に切って、それぞれ3等分にカットします。
- 3
②を3~5分ほど水にさらしたら水気をきっておきます。
- 4
フライパンに油をひき、中火で温めたら、③を皮目を下にして並べ、1~2分ほどそのまま焼きます。
- 5
④のなすを裏返して1分ほどそのまま焼いたら、全体を動かしながらしんなりするまで炒めます。(2~3分ぐらい)
- 6
平らな耐熱容器に入れ①を回しかけて全体をなじませ粗熱を取ります。
- 7
大葉は千切りにして、さっと水にさらして水気をきっておきます。
- 8
⑥をお皿に盛り付け⑦をのせて完成です。
- 9
ポン酢は、これを使いました。
- 10
コチュジャンは、これを使いました。
コツ・ポイント
・焼いたナスはすぐに耐熱容器に入れ、熱いうちに南蛮漬けのタレを回しかけます。
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