【爆速ダイエット】万能ネバトロ納豆ダレ
「ダイエット中はこれ食べてれば大丈夫！」な万能ダレ。納豆のタンパク質と痩せ成分で、みるみる体重が落ち、糖質制限＆腸活にもピッタリ。
サラダ・豆腐・ごはん・麺
何にでも合います！
材料も比較的安くてアレンジが利くので、無理なく飽きずに続けられます。
お気に入りの組み合わせで楽しんでください☆
【爆速ダイエット】万能ネバトロ納豆ダレ
「ダイエット中はこれ食べてれば大丈夫！」な万能ダレ。納豆のタンパク質と痩せ成分で、みるみる体重が落ち、糖質制限＆腸活にもピッタリ。
サラダ・豆腐・ごはん・麺
何にでも合います！
材料も比較的安くてアレンジが利くので、無理なく飽きずに続けられます。
お気に入りの組み合わせで楽しんでください☆
アプリでひらく作り方
- 1
トマトを角切りにしてボウルに入れ、他の具材とよく混ぜる。
-
- 2
アレンジ具材を使う場合はここで一緒に混ぜます。お好みでどうぞ。
- 3
お好みの調味料で味付けをする。
めかぶは味付きを使用しています。 -
- 4
好きな具材にかけて召し上がれ！
-
- 5
冬はトマトが高いので、トマトなしで作ってもOKです。
- 6
【カットサラダ】
サラダと納豆って意外と合うんです。
オススメは納豆のタレとオリーブ油と塩。 -
- 7
【冷奴】
おつまみ・おかずの一品として。
小腹が空いた時にもオススメです。 -
- 8
【そば・うどん】
めんつゆと合わせてたっぷりぶっかけて。
夏、食欲がない時もしっかり栄養補給。
ねぎ・青じそが合います。 -
- 9
【ごはん】
温かいごはんにかけて。
雑穀ごはんにすれば更に栄養価もUP！
ゆで卵も添えれば完全食☆ -
- 10
【生おから】
そのままではパサついて食べにくい生おからとの相性も良いです。
糖質制限＆腸活メニュー -
- 11
【爆速ダイエット】具沢山野菜スープ
是非こちらも併用してください☆
ID：26235868 -
コツ・ポイント
私は納豆サラダと野菜スープを食べ続け、1年で15キロ落としました。
運動・間食制限と併用ですが、デトックス効果抜群で、体の調子がすごく良くなりました。
皆さまのダイエット生活のお役に立てれば幸いです。
つくれぽ
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