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鶏皮のコラーゲンスープ
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鶏皮のコラーゲンスープ-レシピのメイン写真

鶏皮のコラーゲンスープ

Chi
Chi @cook_113980432

【ハリ、乾燥、くすみ】コラーゲンが摂れるとは言ってもそのまま体内に吸収されるわけではありませんが、脂を取り除いた鶏皮は純粋なコラーゲン(タンパク質)の塊です。肌のハリや弾力を保ち、バリア機能を高めて乾燥を防ぎます。また、温かいスープで血行が促進され、肌へ栄養が行き届くことでくすみが改善し、透明感のある肌へと導きます。鶏皮もいただきます!

【ハリ、乾燥、くすみ】コラーゲンが摂れるとは言ってもそのまま体内に吸収されるわけではありませんが、脂を取り除いた鶏皮は純粋なコラーゲン(タンパク質)の塊です。肌のハリや弾力を保ち、バリア機能を高めて乾燥を防ぎます。また、温かいスープで血行が促進され、肌へ栄養が行き届くことでくすみが改善し、透明感のある肌へと導きます。鶏皮もいただきます!

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鶏皮のコラーゲンスープ

Chi
Chi @cook_113980432

【ハリ、乾燥、くすみ】コラーゲンが摂れるとは言ってもそのまま体内に吸収されるわけではありませんが、脂を取り除いた鶏皮は純粋なコラーゲン(タンパク質)の塊です。肌のハリや弾力を保ち、バリア機能を高めて乾燥を防ぎます。また、温かいスープで血行が促進され、肌へ栄養が行き届くことでくすみが改善し、透明感のある肌へと導きます。鶏皮もいただきます!

【ハリ、乾燥、くすみ】コラーゲンが摂れるとは言ってもそのまま体内に吸収されるわけではありませんが、脂を取り除いた鶏皮は純粋なコラーゲン(タンパク質)の塊です。肌のハリや弾力を保ち、バリア機能を高めて乾燥を防ぎます。また、温かいスープで血行が促進され、肌へ栄養が行き届くことでくすみが改善し、透明感のある肌へと導きます。鶏皮もいただきます!

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材料

2人分
  • 鶏皮 鶏むね肉1枚分
  • 水 400ml
  • 酒 大さじ1
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作り方

  1. 1

    耐熱ボウルに鶏皮と鶏皮がかぶるくらいの水(分量外)を入れ、ラップをせず電子レンジ600Wで1分半〜2分加熱する。

  2. 2

    お湯を捨て、鶏皮を冷水で洗い、水気を拭き取る。3〜5mm幅に細切りする。

  3. 3

    小鍋に鶏皮、水(400ml)、酒(大さじ1)を入れ、沸騰したらアクを取り、弱火で5〜10分煮る。

  4. 4

    粗熱が取れたら容器に移し、冷蔵庫で一晩冷やす。

  5. 5

    翌朝、表面の白い脂をスプーンなどで取り除く。

    • 鶏皮のコラーゲンスープ作り方5写真
  6. 6

    食べる分だけ鍋で温め、塩・しょうゆ・味噌などで味を調える。

コツ・ポイント

沸騰したお湯をかけるだけでは、脂や臭みが抜けきらないため、レンジでしっかり加熱するのがポイントです。

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Chi
Chi @cook_113980432
2026/07/07 08:53に公開
美肌になりたい普通の主婦、アラフィフです。シワ・シミ・たるみ・毛穴が気になり過ぎて迷走中です💦外がダメなら内から?AI検索したレシピで作ったご飯を食べてみて、本当に美肌になるかチャレンジ!気が向いたときにレシピを投稿していきます☺
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このレシピのキーワード

スープ 酒 とり皮

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