黒ごまとキウイのフローズンスムージー
カタギ食品 @cook_40094087
“グラス1杯で元気をチャージ！”
バナナとゴールデンキウイの自然な甘みに、香ばしい黒ごま、そしてアーモンドミルクのまろやかな口当たりが絶妙に調和。
冷凍バナナを使ったフローズンスムージーなので、ひんやり爽やかで、朝の目覚めにもぴったりです。
黒ごまとキウイのフローズンスムージー
“グラス1杯で元気をチャージ！”
バナナとゴールデンキウイの自然な甘みに、香ばしい黒ごま、そしてアーモンドミルクのまろやかな口当たりが絶妙に調和。
冷凍バナナを使ったフローズンスムージーなので、ひんやり爽やかで、朝の目覚めにもぴったりです。
アプリでひらく作り方
- 1
バナナは1cm厚の輪切りにし、ラップに包んで冷凍しておく。
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- 2
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- 3
ゴールデンキウイは皮を剥き、ひと口大に切る。飾り用のキウイは薄切りにする。
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- 4
ミキサーに①、③、アーモンドミルク、黒ごまパウダーを入れ、なめらかになるまで撹拌する。
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- 5
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- 6
グラスの内側に飾り用のキウイを貼り付け、④を注ぐ。お好みでゴールデンキウイ、ミントを飾る。
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- 7
今回使用した商品はこちら！
- 8
セサミンリッチさらふわごまパウダー黒 50g
2026年1月より、管理栄養士推奨マークを付けて、パッケージをリニューアル -
コツ・ポイント
使用する黒ごまパウダーは、通常の黒ごまの約4倍のセサミンを含有。
セサミンの抗酸化パワーに加え、ビタミンCが豊富なキウイ、ビタミンEを含むアーモンドミルク、エネルギー源となるバナナで栄養バランスも◎。
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