鉄玉子は直ぐに錆びるそうなので、大至急キッチンペーパーなどで水分を拭き取り、清潔に保管する！

お茶の黒さや味の濃さが違う場合は2回分のお茶を均等に分けると、良い！水筒2回分のお茶ができあがり！冷蔵庫で冷やす！

鉄玉子か南部鉄瓶悩んだ結果手軽なザ鉄玉子で試しています！夏だからアセモが痒いけど、アトピー性皮膚炎は緩和した感じです！

ヘモグロビン検査ではわからない、フェリチンなる鉄分の成分が、身体で作られるホルモンを構成する微量成分らしく不足している

成長期には身体の各部でたくさんの成長ホルモンが必要で、フェリチンを多く使います

成長ホルモンはコラーゲン生成にも使われるが、フェリチン不足で皮膚の生成が間に合わず、アトピー性皮膚炎になりやすいのでは？

１９７０年代以降から急にアトピー性皮膚炎が増えた謎！という話ですが、鉄のフライパンから扱いやすいテフロン加工が主役に！

タンニンは鉄と結びつき溶かす働きがあり、タンニンを含む野菜を調理する時に鉄のフライパンや中華鍋を使わなくなり鉄分不足？？

調べると常識としては、鉄分の錠剤はお茶などに含まれるタンニンが吸収を阻害しますので一緒に摂取しないこと！とありますよね

でも、もしかしたら、タンニンと一緒に摂取していた頃はそれで鉄分不足を補っていたのでは？または、煎じ薬として飲んでいた？

昔の栄養成分表の、ほうれん草、ひじき等は、鉄分が多く含まれていたけど、もしかしたら鉄のフライパンのせいなのでは？

まだ、ネットでは、タンニン鉄の解析は無いようですが、注目している方がいると思います！アトピー性皮膚炎に影響する成分は、

亜鉛、ビタミンＤ、鉄分！子供が好まないクセのある食べ物に多く含まれる為食べさせる工夫が必要ですがこの3成分不足は影響！

レバーは苦手だけどハツは食べられると最近判明したので豚ハツでニラもやしの炒め物を食べさせています！動物性は鉄吸収率が良い

亜鉛は牡蠣🦪を2つ食べれば良いですが手軽な牡蠣フライは嫌！というのでアサリ汁やしじみ汁で補給！焼き牡蠣食べれそうとか贅沢

ビタミンDは、キノコ類を日光にあてると増えるらしいので、たまには干してみると良さそう！コレは摂取できてるっぽいです

ホルモンバランスを整える為の成分にビタミンCもありフェリチンと一緒に使われるがＶＣは短時間で排出される為こまめに摂取必要

乾燥する冬まで続けてみて、改善するか、まだまだ、続けていこうと思いますので、また、経過を更新したら覗いてください

お手入れ大変でも鉄フライパンや南部鉄瓶などをご愛用の方にも健康状態きいてみたいです！特に家族にアトピー性皮膚炎居る居ない

つくれぽにご意見とか、より詳しいレシピあればお寄せくださいませ！アトピー性皮膚炎完治を目指して！

鉄分吸収にはビタミンC .クエン酸も必要です！夏はきゅうりとワカメの酢の物等を夕食の小鉢に加えると良さそう♪

そうそう、ドラッグストアで買える美味しいどくだみ茶は、焙煎されていて苦味が無く若干甘めでその名の通り大変飲みやすいです

追記：最近次女は、あの毎月病院に通い、たくさんステロイドをぬる１年間はなんだったんだろうねーＷ　薬がめちゃくちゃ余ったな

次女のシーツの上と、テーブルの椅子の下に落ちていた、ウロコの様にかたいポロポロの皮膚片は、観なくなりました！嬉しい✨

夜中一晩中、ボリボリと音がするくらいうるさく、全身かきむしっていたけど、今は聴くこともありません！血が付いた肌着も無い✨

タンニンと鉄分が、体内で分解吸収される場所が腸内である様で、だいだい一致しているみたいです！本当は良き組み合わせかも？

どくだみ茶は別名センブリ茶のこと昔バラエティー番組の罰ゲームで飲まされて「苦い〜」と芸人さん達が半泣きで飲むお茶です

どくだみ茶にはお茶の中でも特に渋みや苦味成分であるタンニンを多く含むためタンニン鉄を多く摂取できます！

美味しいどくだみ茶はタンニンが無くならずそのままお茶に残ってるので苦味を感じなくてもタンニン鉄を飲みやすいお茶で摂取！

柿にも大量のタンニンがあり種ができるとタンニンを感じない甘い果実✨種生成だけではまだ渋い渋柿は更に干して甘い干し柿に✨

柿も食べる時にはタンニンを感じない甘いフルーツや加工食品ですが、大量のタンニン含有の廃棄柿は肥料用のタンニン鉄に利用！

ハツを良く食べているから1週間このお茶をサボっていたらヒジがカサついてきたらしいので飲まないとぶり返してしまうかも

タンニンは、緑茶、紅茶、ルイボスティー、ほうじ茶、コーヒーにも含まれるので、好きなお茶でも効き目があると思います