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レンジ一発!たらこにんじん
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レンジ一発!たらこにんじん-レシピのメイン写真

レンジ一発!たらこにんじん

あかねこ工房
あかねこ工房 @cook_112819881
中部地方

レンチンだけでフライパンいらず。油も使わないのでヘルシーです。たらこの旨味と塩気がにんじんに絡みます。作り置きやお弁当にもオススメの副菜です。

レンチンだけでフライパンいらず。油も使わないのでヘルシーです。たらこの旨味と塩気がにんじんに絡みます。作り置きやお弁当にもオススメの副菜です。

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レンジ一発!たらこにんじん

あかねこ工房
あかねこ工房 @cook_112819881
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レンチンだけでフライパンいらず。油も使わないのでヘルシーです。たらこの旨味と塩気がにんじんに絡みます。作り置きやお弁当にもオススメの副菜です。

レンチンだけでフライパンいらず。油も使わないのでヘルシーです。たらこの旨味と塩気がにんじんに絡みます。作り置きやお弁当にもオススメの副菜です。

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材料

作りやすい量
  • にんじん 1本
  • たらこ 1本(30g)
  • 酒 大さじ1
  • 麺つゆ(濃縮)又は醤油 小さじ1~2
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作り方

  1. 1

    にんじんは洗って細切りにする。

    • レンジ一発!たらこにんじん作り方1写真
  2. 2

    耐熱容器に入れ、たらこと酒をふりかけてレンジで2~3分加熱する。

    • レンジ一発!たらこにんじん作り方2写真
    • レンジ一発!たらこにんじん作り方2写真
  3. 3

    火が通ったら麺つゆを加え、たらこをほぐしながら混ぜ合わせる。

    • レンジ一発!たらこにんじん作り方3写真
    • レンジ一発!たらこにんじん作り方3写真
  4. 4

    皿に盛って出来上がり。

    • レンジ一発!たらこにんじん作り方4写真
    • レンジ一発!たらこにんじん作り方4写真

コツ・ポイント

たらこはお好みで増量してもOKです。加熱時間はにんじんの太さやWによって変わります。

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あかねこ工房
あかねこ工房 @cook_112819881
2026/07/30 11:07に公開
中部地方
お菓子作りとパン作りが好きなインドアな人間。イラストも得意。好きなものは猫とチーズ。面倒なことはなるべくやりたくないタイプ。料理は感覚派。つくれぽが来るとめちゃ嬉しい。甘いもの大好き❤お酒は飲めない、飲んだことないです。2025年4月開始
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このレシピのキーワード

たらこ にんじん 酒

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