熱中症予防に🍋🧂経口補水液180ml

Name: 熱中症予防に🍋🧂経口補水液180ml
Yield: 水筒180ml分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 水 180ml; さとう（上白糖） 大さじ1弱; しお（ヒマラヤ岩塩） 0.5g; レモン果汁 好きなだけ

ゆりセンセ @cook_40426528

横浜

レモンの酸味とヒマラヤ岩塩のマイルドな塩味で、リラックス😌🌱✨
ちょっとしたお出かけのおともに♪

熱中症予防に🍋🧂経口補水液180ml

ゆりセンセ @cook_40426528

横浜

レモンの酸味とヒマラヤ岩塩のマイルドな塩味で、リラックス😌🌱✨
ちょっとしたお出かけのおともに♪

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材料

水筒180ml分

レモン&岩塩経口補水液
水 180ml
さとう（上白糖）大さじ1弱
しお（ヒマラヤ岩塩） 0.5g
レモン果汁好きなだけ

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作り方

1
水を入れた水筒に、さとうとしおを入れて、フタをしてフリフリすればできあがり♪

コツ・ポイント

しおは親指と人差し指でひとつまみ分の半分くらいです。少なめにつまんであげてください。

ピンクのヒマラヤ岩塩は、ミネラルが豊富で、そのまま食べても苦味が少ないです。

料理に使うお塩だと苦味があるので、このピンクのお塩はおすすめです💕

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つくれぽ

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ゆりセンセ @cook_40426528

2026/08/01 06:09に公開

横浜

日本長男の嫁（母）＋韓国長男の嫁（姑）直伝の健康おかずを、時短で作れるようにアレンジしました。勉強と仕事で時間がない！でも食事はきちんと摂りたい…！自己管理力UPのためにはじめの一歩、応援します📣保育士&歯科衛生士の観点から子どもとおとなの健康維持のために♡横浜で韓国語ボランティアしています（お問い合わせは「SAKAESTA人財バンク」へ）

このレシピのキーワード

レモン

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