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きゅうりと茗荷の簡単和え物♪
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きゅうりと茗荷の簡単和え物♪-レシピのメイン写真

きゅうりと茗荷の簡単和え物♪

4人娘mama
4人娘mama @cook_40129116

子どもが苦手そうな茗荷…なのに、なぜかちょい②箸がとまらない♪ヘルシーで夏にぴったりの組み合わせ^^

子どもが苦手そうな茗荷…なのに、なぜかちょい②箸がとまらない♪ヘルシーで夏にぴったりの組み合わせ^^

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きゅうりと茗荷の簡単和え物♪

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子どもが苦手そうな茗荷…なのに、なぜかちょい②箸がとまらない♪ヘルシーで夏にぴったりの組み合わせ^^

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材料

2人分(写真全て倍量)
  • きゅうり 1本
  • 茗荷 1つ
  • シーチキン 1缶
  • 梅干し 2〜3粒(塩分による)
  • 醤油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    きゅうりと茗荷は千切りに。(茗荷は割いてもOK♡)

    • きゅうりと茗荷の簡単和え物♪作り方1写真
  2. 2

    梅干しは種を除いてたたく。

    • きゅうりと茗荷の簡単和え物♪作り方2写真
  3. 3

    ボウルに①、②とツナ缶(汁ごと)と、醤油をいれて…

    • きゅうりと茗荷の簡単和え物♪作り方3写真
  4. 4

    なじむまで、混ぜたら出来上がり♪

    • きゅうりと茗荷の簡単和え物♪作り方4写真

コツ・ポイント

5分くらい置いて馴染んできた頃が美味しい♡時間が経つと食材から水気が出るので一旦水気を(超簡単に)切って、醤油を少し足すとGood^^

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4人娘mama
4人娘mama @cook_40129116
2026/08/16 03:22に公開
30年くっついたり離れたりの幼馴染みと13年前に再婚…名前通り4人の娘に恵まれた母です✩.*˚(*´罒`*)ニヒヒ料理も大好きだけど、漫画やお酒、弾丸旅行や可愛い物…何でも大好き*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*(ただの多趣味よw)今は大好きな子ども達と旦那様の為にフルタイムで、なか②レシピも書けないけど…一度きりの人生、全力で楽しもう (๑•̀ •́)و✧2017.6 食育アドバイザー取得。今後とも宜しくお願い致します♡
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このレシピのキーワード

あえもの ツナ みょうが キュウリ 梅ぼし

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