CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
カロリーオフ!♬ヘルシーヨーグルト杏仁豆腐♬
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
カロリーオフ!♬ヘルシーヨーグルト杏仁豆腐♬-レシピのメイン写真

カロリーオフ!♬ヘルシーヨーグルト杏仁豆腐♬

ヨーコ先生
ヨーコ先生 @YOKO2024

生クリームや砂糖を使わず、脂肪ゼロのプレーンヨーグルトとパルスイートでヘルシーに仕上げた杏仁豆腐です。ヨーグルト特有の爽やかな酸味とパルスイートのやさしい甘さが相性抜群。カロリーや糖質を抑えつつ、杏仁の華やかな香りとコクもしっかり楽しめます。ダイエット中の食後スイーツや夜食にもぴったりな、体に嬉しい一品です♪

生クリームや砂糖を使わず、脂肪ゼロのプレーンヨーグルトとパルスイートでヘルシーに仕上げた杏仁豆腐です。ヨーグルト特有の爽やかな酸味とパルスイートのやさしい甘さが相性抜群。カロリーや糖質を抑えつつ、杏仁の華やかな香りとコクもしっかり楽しめます。ダイエット中の食後スイーツや夜食にもぴったりな、体に嬉しい一品です♪

もっと読む

カロリーオフ!♬ヘルシーヨーグルト杏仁豆腐♬

ヨーコ先生
ヨーコ先生 @YOKO2024

生クリームや砂糖を使わず、脂肪ゼロのプレーンヨーグルトとパルスイートでヘルシーに仕上げた杏仁豆腐です。ヨーグルト特有の爽やかな酸味とパルスイートのやさしい甘さが相性抜群。カロリーや糖質を抑えつつ、杏仁の華やかな香りとコクもしっかり楽しめます。ダイエット中の食後スイーツや夜食にもぴったりな、体に嬉しい一品です♪

生クリームや砂糖を使わず、脂肪ゼロのプレーンヨーグルトとパルスイートでヘルシーに仕上げた杏仁豆腐です。ヨーグルト特有の爽やかな酸味とパルスイートのやさしい甘さが相性抜群。カロリーや糖質を抑えつつ、杏仁の華やかな香りとコクもしっかり楽しめます。ダイエット中の食後スイーツや夜食にもぴったりな、体に嬉しい一品です♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4個分
  • 脂肪ゼロ プレーンヨーグルト 400g
  • 牛乳 大さじ1
  • パルスイート(スティック) 5本(砂糖に換算すると25g)
  • ゼラチン 2袋(10g)
  • 水 100mL
  • アーモンドエッセンス 10振り程度
  • ● シロップ
  • パルスイート(スティック) 2本
  • 水 大さじ2
  • ● トッピング
  • クコの実 8粒
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ヨーグルト、牛乳、パルスイートをなめらかになるまでよく混ぜます。

    • カロリーオフ!♬ヘルシーヨーグルト杏仁豆腐♬作り方1写真
    • カロリーオフ!♬ヘルシーヨーグルト杏仁豆腐♬作り方1写真
    • カロリーオフ!♬ヘルシーヨーグルト杏仁豆腐♬作り方1写真
  2. 2

    耐熱容器にゼラチン2本と水100mLを入れ、電子レンジ600wで1分ほど、沸騰前(約80℃)まで加熱し、溶かします。

    • カロリーオフ!♬ヘルシーヨーグルト杏仁豆腐♬作り方2写真
    • カロリーオフ!♬ヘルシーヨーグルト杏仁豆腐♬作り方2写真
    • カロリーオフ!♬ヘルシーヨーグルト杏仁豆腐♬作り方2写真
  3. 3

    ②を①に入れ、アーモンドエッセンスを振ってよく混ぜ、器に盛り付け、冷蔵庫で冷やし固めます。

    • カロリーオフ!♬ヘルシーヨーグルト杏仁豆腐♬作り方3写真
    • カロリーオフ!♬ヘルシーヨーグルト杏仁豆腐♬作り方3写真
    • カロリーオフ!♬ヘルシーヨーグルト杏仁豆腐♬作り方3写真
  4. 4

    シロップは、耐熱容器にパルスイートと水を入れ、600wの電子レンジで30秒ほど、パルスイートが溶けるまで加熱します。

    • カロリーオフ!♬ヘルシーヨーグルト杏仁豆腐♬作り方4写真
    • カロリーオフ!♬ヘルシーヨーグルト杏仁豆腐♬作り方4写真
  5. 5

    粗熱を取って冷蔵庫で冷やしておきます。

  6. 6

    クコの実は水で戻し、③が固まったら上にのせます。冷えたシロップをかけて完成です♪

    • カロリーオフ!♬ヘルシーヨーグルト杏仁豆腐♬作り方6写真
    • カロリーオフ!♬ヘルシーヨーグルト杏仁豆腐♬作り方6写真

コツ・ポイント

ヨーグルトで作る杏仁豆腐は後味さっぱりの爽やかな甘さに仕上がります。ヘルシーなのに満足感たっぷりの贅沢デザートです♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ヨーコ先生
ヨーコ先生 @YOKO2024
2026/08/17 02:58に公開

このレシピのキーワード

杏仁豆腐 ゼラチン 牛乳 アーモンド ヨーグルト

似たレシピ

その他のレシピ

  1. クリチのあんバタートースト🍞
  2. ささみ大葉チーズの三角春巻き
  3. ツボ漬けと昆布の佃煮トースト🍞
  4. 鶏とじゃがいものわさび照り
  5. 赤ワイン香る🍷甘さ控えめ大人のイチジクコンポート
  1. フライパンで簡単!鶏もものねぎ塩レモン焼き
  2. ツナ入り♪にんじんしりしり
  3. 電子レンジで!揚げなす風♪なすピーマンの南蛮だれ
  4. 【副菜】小松菜としめじの煮浸し
  5. 簡単今夜の夕飯小松菜豚こま厚揚スタミナ卵炒め弁当
  6. Bread pizza
  7. Big Dill Tartar Sauce
  8. Slow-Cooked Chipotle Beef Heart Tacos
  9. Brad's chicken coconut curry
  10. Columbia River Salmon Cakes
  1. 発酵なし、トースターで焼けるタコ&イカのパン
  2. 果肉ゴロゴロ🍐濃厚すりおろし生梨ジュース
  3. 失敗しない鰻丼(タレの作り方)
  4. そうめんdeぶっかけとろろとベビーリーフ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26455030
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close